Ansiktsbehandlingen du bør gjøre en gang i uken, ifølge proffene

Ditt hudomsorgsregime ser sannsynligvis like ut hver dag, enten du er en lat jente på hjertet eller du går helt til, for eksempel, et 12. trinn. (Hei, hvorfor ikke legge serumene dine?) Men uansett hvor mange produkter du bruker, er det noe ekstra du kan gjøre for enda mer utstråling-og det er helt gratis.

Pro -hemmeligheten? Ansiktsmassasje. "Som en ekstra hudomsorgsøvelse for å innlemme ukentlig, kan [massasje] være veldig effektiv," sier San Francisco-baserte helhetlige ansikter Kristina Holey, som nylig slo seg sammen med Natural Beauty Guru Marie Veronique sin eponyme linje som en co-formulator.

"Som en ekstra hudpleieøvelse for å innlemme ukentlig, kan ansiktsmassasje være veldig effektiv.""

"Det stimulerer huden og musklene, og får blodet og lymfen til å bevege seg i ansiktet for å skape en lys og til og med hudfarge," sier hun. Så tilsynelatende gjør det mye mer enn bare føle veldig bra.

Nok en fordel å behandle deg selv til kraften i den terapeutiske, praktiske metoden? I følge Holey kan det hjelpe til.

Hvordan masserer du faktisk ansiktet ditt? Fortsett å lese for å lære denne ekspertteknikken for sunn, super-glowy hud.

Hva du trenger

Start med et friskt, rent ansikt. "Når du masserer huden, spruter du med varmt vann og klapp tørr," råder Holey. "Påfør deretter en oljeblanding for å fukte huden.""

Velg en olje å bruke. Ikke bruk bare noen Extract-Holey anbefaler å finne en som fungerer med hudtypen din. "Hvis du er utsatt for kviser, bruk solsikkefrøolje for å rydde porene mens du nærer med de riktige essensielle fettsyrene," forklarer hun. "Hvis du er tørr, kan du prøve noe med gamma-linolensyre som borage frø eller kveldsprimroseolje for økt hydrering.""

Hopp over essensielle oljer hvis huden din har en tendens til å være følsom. "Hold deg til bæreoljer," sier hun. "Hvis du har sterk hud med et utviklet barrierelag, kan du imidlertid bruke trygge essensielle oljer for å stimulere og integrere forskjellige aktive egenskaper ytterligere.""

Hvordan gi deg selv en massasje på nivå

Holey anbefaler å bruke dine tre første fingre på hver hånd for å bevege deg over ansiktet ditt i små, sirkulære bevegelser. Selv om hun sier at det ikke spiller noen rolle hvor du begynner, foretrekker hun å begynne med øynene og kinnbenene, deretter topp til bunn: panne, kinn, kjevelinje og nakke.

"Forsikre deg om at du ikke trekker på huden, men å bruke nok press for å virkelig føle musklene under dem og bevege dem," sier Holey. "Huden kan begynne å føles varm, nesen kan bli litt kløende når blodet begynner å sirkulere, og kapillærene kan utvide seg litt-disse er alle normale og gode ting.""

Hun bemerker at den umiddelbare effekten er en økt blodstrøm, vekket hud og en reduksjon i eventuell hevelse eller puffiness. "Ellers er det som resten av kroppen din," sier Holey. "Tenk på Pilates-det tar litt tid. Det handler om å tvinge visse muskler til å myke og trekke seg sammen, og holde ansiktet i form.""

Viser seg å gjøre denne enkle, men ennå overbærende-ritualet bare en gang i uken, beviser at hemmeligheten bak glatt, super-sunt hud bokstavelig talt er i hendene dine (hei, perfekt tillegg til #selfcaresunday).

Og her kan du gi en fantastisk kroppsmassasje hvis du ikke aner hva du gjør. Bare husk å bruke disse essensielle oljene som får deg i humør.