Kollagen-boosting, kviser-kamp for rødt lysterapi er over tro

3. Kjemper mot kviser

Apropos kviser: Sollys kan ha noen fordeler ved å krangel (studiene har vist at det kan redusere kvisene med opptil 70 prosent, og det er derfor du kanskje har lagt merke til en kvise magisk forsvinner etter en dag på stranden), men er aldri Anbefales av Derms fordi det utsetter deg for UVA og UVB -stråler, som gjør mye mer skade på huden din enn god (ahem, hudkreft). Rød lysterapi er testet som et alternativ, og ble funnet å redusere Sebum (aka olje) produksjon og endre noe av den cellulære oppførselen som fører til kviser.

4. Behandler betennelse

Rød lysterapi kan også redusere noen av de inflammatoriske egenskapene i huden din. Studier har vist at det reduserer oksidativt stress, som er ansvarlig for betennelse. I følge dr. Brutto, det hjelper også.

5. AIDS i muskelgjenoppretting

I tillegg til å være en del av skjønnhetsrutinen din, kan også rød lysterapi være verdt å legge til utvinningsrutinen din. Mens 660 nanometerbølgelengder med rødt lysarbeid for behandling av hudproblemer, er lengre, 850 nanometerbølgelengder i stand til å trenge dypere for å hjelpe med vevsregenerering. "Muskler reagerer veldig godt på [rød lysterapi]," sier Michael R. Hamblin PhD, fra Wellman Center for Photomedicine ved Massachusetts General Hospital. "Det fremskynder bedring etter trening, og reduserer forsinket avskåret for muskelsårlighet.""

Hjemme rød lysterapi

Det er klart at fordelene med røde lysterapi er viktigste for hud og utover-og det er en grunn til at de lenge har vært en slik stift i profesjonelle kvalitetsbehandlinger. Nå kan du imidlertid få de samme fordelene hjemme ved hjelp.

Noen få ting å huske på før du prøver det selv? "Du kan bruke en hjemme-LED som en del av morgen- eller kveldsrutinen, men du bør alltid bruke enheten på ren, tørr hud," sier DR. Ekkelt. "Hvis du bruker produkter før du bruker en LED-enhet hjemme, vil ikke lyset kunne trenge gjennom, og du vil ikke se de beste resultatene."Ideelt sett, sier han, bør du rense og bruke en mild peeling for å sikre at du har utslettet alle skitt- og døde hudceller fra overflaten, noe som vil tillate LED. Nedenfor er tre redaktør-testede favoritter som vil bringe behandlingen inn i ditt eget bad.

Eterno ledet hjemme anti-aging ansikts toningenhet, $ 265

Etter å ha brukt dette spesielle LED -lyset personlig til å behandle en intens Kirurgisk arr i ansiktet mitt, jeg kan personlig bevitne det faktum at det lever opp til hypen. Det er godkjent av FDA for å forbedre utseendet på rynker, fine linjer, rosacea, solflekker, arr, store porer og hudtekstur, og fordi den er håndholdt, er du i stand til å målrette det mot nøyaktig områdene du vil behandle.

Dr Dennis Gross Skincare Spectralite ™ Faceware Pro, $ 435

Dr. Brutto er en så stor tro på fordeler med rød lysterapi at han opprettet en egen enhet, slik at folk kunne oppleve dem utenfor kontoret hans. Masken hans har blitt gullstandarden for lysterapi hjemme, fordi den gjør det alle-I tillegg til rødt lys har den også en blått lysfunksjon som ytterligere hjelper til med å behandling av kviser ved å drepe bakteriene (kjent som P.kviser) som forårsaker det.

Joov Go, $ 295

Hvis du er mest interessert i fordelene med muskelgjenoppretting av rødt lysterapi, må du ikke se lenger enn Joov. Det er perfekt for å sprette inn i treningsvesken din du kan bruke etter en treningsøkt, og er trådløs og oppladbar, slik at du kan bruke den hvor som helst, når som helst.

Ønsker enda mer skjønnhetsintel fra redaktørene våre? Bli med på Well+Goods facebookgruppe med facebook for must-Know-tips og triks.