American Podiatric Medical Association gir * disse * 7 joggesko

Hvordan joggesko får APMA -aksept (og hvorfor de er bedre for forbrukerne)

Nå er det viktig å avklare at et merke (som for eksempel Hoka eller New Balance) ikke kan få aksept for alle joggeskoene de lager. I stedet må merkevaren sende inn hver sneaker for aksept.

For at en sneaker skal motta APMA -forseglingen av aksept, er det noen ganske strenge krav, sier Bruce Pinker, DPM, en fot- og ankelkirurg ved progressiv fotpleie. "Hvis det er fottøy, er [skoene] vanligvis veldig godt laget," sier han og påpeker at medisiner og innleggssåler også kan ha forseglingen. ”Skoene har sannsynligvis bestått noen tester, eller det er forskning for å vise at de presterer bra og er veldig effektive.”

"APMA ønsker å godkjenne joggesko eller sko som potensielt vil ha noen optimaliseringer eller fordeler med å gå eller løpe. De vil være komfortable, og de vil være gode for føttene dine, legger Nelya Lobkova, DPM, styresertifisert podiater og eier av Step Up Footcare i New York City.

Når det er sagt, bare fordi en sko ikke har APMA -tetningen, betyr ikke det at det er dårlige sko; Det verifiserer bare de aksepterte skoene har blitt gjennomgått av medisinsk fagpersonell, og at de oppfyller organisasjonens standarder. Når det er sagt, synes podiatere fortsatt at apma-aksepterte joggesko er bedre for forbrukerne.

7 par apma-aksepterte joggesko som podiatere anbefaler

Som et notat er skoene vi har listet opp nedenfor av vår egen unnfangelse. APMA sorterer joggesko i kategorier-lignende joggesko, tursko, støvler, sandaler osv.-Men de tildeler ikke "best av" eller rangeringer til noen av skoene de godkjenner.

Best for å gå:

Klaw, 528 Walking Shoe - $ 148.00

Tilgjengelige størrelser: 6-11, i halve størrelser og to bredder

Walkers-the Klaw 528 Sneaker ble laget for deg. Hver sko har enestående buestøtte og en dyp hælkopp, som gir overlegen komfort uten å veie deg ned. Den lette statusen gjør dem til de perfekte skoene å ha på deg hvis du er på beina hele dagen. (Pluss, som en forfatter som er begeistret med ord, setter jeg pris på at Klaw er stavet bakover.)

Dr. Lobkova, som er den biomekaniske konsulenten for Klaw, sier at disse joggeskoene er flotte for å gå og stå, men du bør sannsynligvis holde dem utenfor Rockier Terrains. "528 er best for hverdagens turgåing," sier dr. Lobkova, "Det hele er lær, og du vil egentlig ikke løpe i alt lær" fordi det ikke er veldig pustende, legger hun til. En ulempe er at de er litt polariserende for sitt tykke, grenselinje ortopediske utseende. Likevel er de komfortable, noe som er alt det egentlig saker.

Les hele anmeldelsen her.

Farger: 4

Fordeler:

• Ekstremt behagelig
• Dyp hælkopp for stabilitet
• Designet ved hjelp av en fotterapeut
• Lett

Ulemper:

• Kostbar
• Lær er ikke så pustende

Handle nå

Best for løping:

Brooks, Ghost 15 - $ 140.00

Tilgjengelige størrelser: 5-13, i halve størrelser og fire bredder

"Brooks er kjent for å løpe," ifølge dr. Pinker. "Spøkelset er veldig holdbart og er godt designet for å støtte langdistanse løpere," legger han til. Veier inn klokka 9.1 gram, Brooks Ghost 15 er blant de letteste joggeskoene. Ikke ta det for å bety at de ikke er komfortable; Du får absolutt den myke puten du trenger fra en god løpesko.

I tillegg til å ha APMA -forseglingen av aksept, vant Ghost 15 også en Runner's World Shoe Award i 2023. Fra et miljøperspektiv er denne skoens øvre laget av resirkulerte materiallignende plastflasker som ellers ville gått til et deponi. Til slutt, at det er fire bredde størrelser og mer enn 40 colorways, noe som betyr at det er mye å velge mellom for å finne din perfekte passform (noen colorways er begrenset utgave, så sørg for å sjekke om den du vil ha på lager.) Det er imidlertid viktig å merke seg at disse skoene er best for kjøring, så du vil sannsynligvis også holde dem utenfor løypa

Les hele anmeldelsen her.

Farger: 45

Fordeler:

• Rikelig med farger og bredder
• Lett
• Laget av resirkulerte materialer
• Støttende

Ulemper:

• Kostbar
• Ikke egnet for løypekjøring

Handle nå

Best for lange avstander:

New Balance, Fresh Foam x 880V13 - $ 140.00

Tilgjengelige størrelser: 5-12, i halve størrelser og to bredder

Begge podiatere og APMA elsker New Balance -joggesko for deres stil, støtte og funksjon. En rekke modeller har APMA-forseglingen av aksept, men hvis du er på jakt etter en langdistanse som kjører sneaker, kan du sjekke ut Fresh Foam x 880V13, som er et steg opp fra 880V12s som podiatrist, Dana Canuso, DPM , tidligere anbefalt til W+G.

Kl bare 8.4 gram, de er fjærlys, så de vil ikke veie deg ned på de senere milene. Enda mer er de utrolig støttende og litt stivere enn andre alternativer for å gi deg langvarig stabilitet. Bonus: De er laget med 3 prosent biobasert innhold som er bedre for planeten.

Farger: 3

Fordeler:

• Flott for avstandsløp
• Støttende
• Ekstremt lett
• Laget av biobaserte materialer

Ulemper:

• Kostbar
• Litt stivere enn andre alternativer

Handle nå

Best for fotturer:

Hoka, Stinson 7 - $ 170.00

Tilgjengelige størrelser: 5-11, i halve størrelser

Podiatere kjærlighet Hoka sko for å gå, løpe, stå-bare om alt. Men hvis du planlegger å bruke mye tid på løypene og vil ha en APMA-akseptert følgesvenn, må du ikke se lenger enn disse dårlige guttene.

Jeg hadde nylig på meg Hoka Stinson 7 for litt løype som kjørte i Alpene, og jeg ble ganske imponert over stabiliteten den tilbyr. Siden jeg er en stor fan av Hoka, er jeg allerede vant til de store sålene, men disse har også en tykkere mellomsåle for øverste støtdemping.

Det som imidlertid var litt vanskeligere å tilpasse seg, var teksturen til sålene selv. Siden joggeskoene er ment for alt terreng, inkludert veier og løyper, ligner bunnen nesten Cleats-som kan være vanskelig å bli vant til. Men når du først har gjort det, vil du føle at du er i stand til å løpe fort Fordi skoen har fantastisk trekkraft.

Farger: 2

Fordeler:

• Øverste støtdemping
• Utmerket trekkraft
• Støttende
• Kan brukes til vei eller løypekjøring

Ulemper:

• Kostbar
• Litt tung

Handle nå

Mest allsidig:

Hoka, Clifton 9 - $ 145.00

Tilgjengelige størrelser: 5-12, i halve størrelser og to bredder

Tidligere i år skrev jeg faktisk mye om hvor mye jeg elsker Clifton 9. Det er en så lett sneaker (den veier bare 7.3 gram for kvinner!) som på en eller annen måte også er merkets mest polstrede sko til dags dato. Det er tilgjengelig i 11 colorways for kvinner og 16 for menn, så det er definitivt mange alternativer her.

Mens jeg elsket å løpe i disse skoene, er de enda bedre å gå inn fordi de er så lette. Jeg slo også treningsstudioet i dem et par ganger. Jeg fant ut at de fungerte like bra på tredemøllen som de gjorde på veien. De er også bra for arm- og kjernetrening. (De er imidlertid ikke bra å gjøre benbaserte treningsøkter i eller å gå på tur inn siden de ikke har riktig type grep på sålen. ) Når det er sagt, er de noen av de fleste allsidige APMA-aksepterte joggesko du kan få føttene inn i, noe som gjør dem til et utmerket tillegg til enhver garderobe.

Les hele anmeldelsen her.

Farger: 12

Fordeler:

• Allsidig god for å gå, løpe, fotturer og mer
• Ekstremt lett
• Komfortabel
• Rockerbunn for fremdrift

Ulemper:

• Kostbar
• Ikke bra for løft eller benbaserte treningsøkter

Handle nå

Best for vektløfting:

Kinis, Apollo Pro Trainer - $ 195.00

Tilgjengelige størrelser: XS-L2

Når du er vektløfting, du vil ha en sko som er så flat som mulig. Dette hjelper til med å gi stabiliteten du trenger for å oppbevare riktig form, og det er bedre for føttene dine siden de får samme mengde støtte fra hæler til tær. For eksempel, hvis du skulle bruke sko med en rockerbunn, ville hælene dine få mer støtte enn tærne-og det ville gjort det vanskelig å holde balansen når du gjør, si, en knebøy eller dødløft.

Enter, Apollo Pro-trener fra Kinis, som er APMA-akseptert for å løfte. Åpenbart er prislappen ingenting å nyse på. Til nesten $ 200 er Kinis Apollo Pro Trainer den dyreste skoen på denne listen. Imidlertid er skoen også maskinvaskbar og fuktighetsvidd, så det er absolutt verdt de ekstra kontantene hvis du har råd til det. Den ene ulempen med denne skoen er størrelsen. I stedet for å ha størrelser 5-12 og gå med halve størrelser, løper Apollo Pro-trener fra XS (størrelser 5-6) til L2 (størrelser 11.5-12). Nettstedet anbefaler størrelse hvis du er mellom halvstørrelser.

Farger: 2

Fordeler:

• Designet for løfting og trening
• Balansevennlig
• Kan vaskes i maskin
• Lett og fuktighetsvidd

Ulemper:

• Kostbar
• Løper småstørrelse opp

Handle nå

Mest naturlig passform:

Altra, Paradigm 6 - $ 136.00

Tilgjengelige størrelser: 5.5-12, i halve størrelser og tre bredder

Vi valgte Altra Paradigm 6 som det beste for en naturlig passform fordi det tilbyr det merket kaller sin "fotform" -teknologi. Denne teknologien er "designet for å adressere en rekke unike passninger, og avviker i bredde fra hæl til tåboks" som er ment å "gi føttene mer plass.”

Du kan få Altra Paradigm 6 i en original passform, som er den romligste av alle tre alternativene. Du kan også få det i en standard, som egentlig er middels størrelse. Til slutt kan du vurdere å få det i Slim, noe du kanskje vil gjøre hvis du har smale føtter. Bare merk at størrelser kjøres litt små, så sørg for å huske det når du legger til et par i handlekurven.

Farger: 6

Fordeler

• Tilgjengelig i tre “fotformer” for å hjelpe føttene til å passe bedre
• Designet med løping i tankene
• Støttende
• Lett og responsiv

Ulemper:

• Kostbar
• Løper småstørrelse opp

Handle nå

Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.