De 5 absolutt beste løpende appene

Skriv "Kjør" inn i søkefeltet i en hvilken som helst App Store, og resultatene er overveldende: Vil du snøre joggeskoene? Eller sprint bort fra zombier for å øke hastigheten? Som på listen vil hjelpe deg å holde deg til en treningsplan? Eller integrerer de nøye kuraterte spillelistene dine sømløst?

Hvis du er lei av å bruke mer tid på å sammenligne potensielle nedlastinger enn, vel, faktisk å løpe, kan du gå bort fra datamaskinen din (om kort tid) og begynne å strekke.

Det er fordi, etter å ha klokket nok tid på å teste løpende apper gjennom årene til å kvalifisere seg til et ultramarathon-ikke å nevne publikumsopphevede toppvalg fra seriøse syklister-jeg har gjort leggarbeidet for deg å finne de beste applikasjonene for å gå avstanden med.

Enten du er midt-maratontrening eller bare finner en ny rute rundt i nabolaget ditt, leder disse 5 løpende appene pakken.

Nike+ Run Club

Best for: Løp

Å bruke Nike+ Run Club er som å bruke gamle skool varebiler med et trekkspillskjørt-det lar alle kjenne deg skjønner. I dette tilfellet er imidlertid det kule alternativet også det mest funksjonelle. Nike+ leverer alt løpere vil ha (i tillegg til noen ting de ikke en gang var klar over at de trengte), og det gjør det via det mest sømløse, elegante, brukervennlige designet.

Det har enkel navigasjon, fellesskap, innebygde treningsplaner og sosial deling (fordi hvis du løper 5K og ikke tweet om det, teller det ikke). I tillegg er det fantastisk musikkintegrasjon på appen-du kan koble Apple-musikken din eller Spotify med ett klikk, og det er kjempebra Nike-generasjons løpende spillelister du kan ta tak i Spotify når din blir foreldet.

Strava

Best for: Marathoners og triatleter

Hvis du har raske venner som ser ut til å logge personlige best på et nytt løp hver måned, bruker de sannsynligvis Strava. Det er veldig populært innen etablerte løpende samfunn-som snart jeg meldte meg på, hadde jeg en lang liste over mennesker det foreslo at jeg følger (alle jeg visste).

Du kan bli med i klubber-som inkluderer flotte oppslagstavler der trenere svarer på spørsmål-eller engasjere seg i utfordringer. Strava utmerker seg også med sporing, med en sofistikert treningslogg (det er også bra for triatloner, siden du kan se svømmer, ritt og fotløp på ett sted). Det har en matchet-runs-funksjon som lar deg sammenligne treningsøkter på samme rute, slik at du enkelt kan visualisere fremdriften din.

Før du får en fullblåst løperhøyde fra å lese dette, er imidlertid den store ulempen med denne appen at den ikke har musikkintegrasjon-så du må bytte til en annen app for melodier.

Løper

Best for: litt av alt

RunKeeper er ikke sexy som Nike+ eller sofistikert som Strava, men det gjør nesten alt solid, noe som gjør det til en keeper i boken min (eller rettere sagt, telefon). Skjermen du er på under en treningsøkt er superbrukervennlig, med lyse farger og lett å referere datapunkter. Det er raskt og enkelt å synkronisere Apple Music eller Spotify -sanger også.

På slutten av et løp tilbyr det også flere kreative måter å spore fremgang på, som et sted å inkludere notater og emoji-ansikter for å uttrykke hvordan du følte deg etter (selv om det dessverre ikke er enhjørning eller gode vibber-alternativer som ennå). Og det kan tilpasses i andre områder-fra stemmen som oppdaterer deg til skjermbildet.

Til slutt inkluderer det en rekke treningsplaner du kan velge mellom basert på opplevelsesnivået ditt (med deets på treneren som kom med det). Bare skriv inn løpsdatoen din, så er du klar til å dra.

Omrun

Best for: Kvantifiserte selvjunkier

Denne appen er et nivå opp, siden den krever at du kjøper OMSignal Smart BH med innebygde sensorer. Men løpere som er opptatt av den kvantifiserte selvbevegelsen vil kjærlighet Det siden den gir personlig biometrisk sporing til de mange funksjonene som tilbys av andre apper (som lydkommandoer som forteller deg kjørelengde og tempo).

Ikke bare måler det hjertefrekvens, men det sporer også pusten din for å hjelpe deg med å inhalere og puste ut for optimal skritt. Og etter fem løp bruker systemet dataene dine for å beregne ventilasjons- og anaerobe terskler. Det viser deg da "smarte soner" for å veilede treningen din, basert på et forskningsstøttet system som har vist seg å optimalisere utholdenhet og redusere risikoen for vanlige løpeskader.

Alt dette gjør det stort sett den hjerneste sunne appen du kan laste opp på smarttelefonen.

Mapmyrun

Best for: Utforske nye ruter

Som navnet antyder, er Mapmyruns styrke i kartene. Nå eid av Under Armour (slik at du kan koble den sammen med UA Smart Shoes, hvis du har fått dem), startet det som en slags mengde-hentede database med ruter. Mens appen nå har mange andre funksjoner, som utfordringer og treningsplaner, fungerer den fremdeles best for dette formålet.

For eksempel, hvis du øver på et halvmaraton og er opp til et løp på ni kilometer, kan du se reisene folk i nærheten har prøvd, finn noen som har fullført en lignende avstand og følg deres veibeskrivelse. Eller du kan bruke rute -geni -funksjonen for å markere milene dine. Det vil lage flere kurs for deg å velge mellom, og deretter lede deg mens du går. Ett advarsel: annonsene er mer irriterende enn i andre apper.

Når nedlastingen er fullført, kan du sjekke ut disse syv overraskende måtene å bli en bedre løper og prøve måltidsplanen designet av Team USAs beste kvinnelige maratoner for å hjelpe deg med å forberede deg på ditt neste løp.