Studien finner fiskeolje senker risikoen for hjerteinfarkt for afroamerikanere med 77 prosent

Fiskeolje er viden kjent for å fremme generell helse på grunn av dens betennelsesdempende egenskaper. En fersk regjeringsfinansiert studie har imidlertid funnet at den i tillegg også kan redusere sjansene for hjertesykdom for afroamerikanere betydelig.

Forskningen, som ble publisert sist helg i New England Journal of Medicine, fant at afroamerikanske deltakere som tok ett gram fiskeolje daglig, i gjennomsnitt fem år, var 77 prosent mindre sannsynlig å ha hjerteinfarkt enn de som fikk placebo, melder NPR. Av de 26 000 friske voksne som ble studert (alle var 50 år og eldre), tjue prosent-eller rundt 5200-were afroamerikanere.

For å gjennomføre studien, brøt forskere den store gruppen i fire mindre for å se hvordan både D -vitamin og fiskeolje kan påvirke den generelle helsen. Den første gruppen tok både fiskeolje og 2000 internasjonale enheter med vitamin D på det daglige. Den andre tok vitamin D og en placebo. Den tredje tok fiskeoljen og en placebo. Og til slutt tok den siste gruppen en dobbel dose placebo. "Totalt sett viste [resultatene] at verken fiskeolje eller vitamin D faktisk senket forekomsten av hjertesykdom eller kreft," sier Lawrence Fine, MD, sjef for den kliniske anvendelsen og forebygging av grenen til National Heart, Lung og Blood Institute.

Forståelig nok ble funnene ansett som skuffende ... inntil forskere begynte. Snakk om et sølvforing.

Selv om mer forskning fremdeles må gjøres, sier Joann Manson, MD, hovedforsker og sjef for Divisjon for forebyggende medisin ved Brigham og Women's Hospital at "i mellomtiden ville det være rimelig for afroamerikanere å snakke med helsevesenet deres leverandører om hvorvidt de kan være kandidater for å ta fiskeoljetilskudd.""

Andre kosttilskudd du kan vurdere å legge til rutinen din? Spearmint og/eller svovel.