Strekk lab studioet for det du alltid glemmer å gjøre

Vi kjenner alle boret ... du kommer til slutten av treningen. Musikken signaliserer din siste store, gi-det-your-all push. “4, 3, 2, 1!”Skriker den varme treningsinstruktøren din, mens du og resten av den svette-overveldede klassen smelter til gulvet. Tempoet blir myk og det er på tide å kjøle seg ned. Og nesten alle som har betalt $ 30 ... forlater rommet. Du vet, før du strekker deg.

"Vi forsømmer alltid avkjølingsdelen," sier Steve Suddell, medeier i Los Angeles 'banebrytende nye konsept kalt Stretch Lab. Det er ikke et treningsstudio. Det er et kondisjonstilførselstudio.

Det er et sted hvor folk som "glemmer" å strekke seg.

Det er ikke det folk Vil ikke kjøle ned, finner han. Men det viser seg at de vil ha en egen boutique-strekkøkt som koster mellom $ 25- $ 40 (i tillegg til deres boutique fitness-klasser) for å hjelpe dem med å gjøre det. Ah, ironiene.

Stretch Lab åpnet på Venezias Rose Avenue 5. juni (vegg i vegg med kafé takknemlighet), og en-til-en-personlig tøyningstjeneste har blitt pakket siden den gang med walk-ins og avtaler.

"Massasjemodellen, men med tøyning" -konseptet kommer fra en trio av diehards, som tror vi alle kunne bruke for å være litt mer sunn limber: advokatforfatter Saul C. Janson; hans personlige trener på 17 år, tidligere-Marine Tim Trost; og fysioterapeut og personlig trener Steve Sudell.

Mer lesing: Hvorfor healere er i krig over tørr nåling

Så hva som skjer i et strekkstudio?

Der et spa sender deg ut i en privat massasje -enklave for karosseri under et ark i skivvies, er Stretch Lab en åpen, luftig og vennlig plass der alle har yogabuksene sine og blir rullet ut som idrettsutøvere på OL. Det er det motsatte av en hush-hush spa-vibe. "Når du opplever det, får du det," sier Suddell, og jeg vil være enig, da jeg er strukket ut blant en håndfull andre (nesten stønende) klienter på bord rundt meg.

Teamet med strekklaboratoriet “Flexologists” består av yogainstruktører, dansere, massasjeterapeuter og fysioterapeuter, forklarer Janson. Så “smaken av hver strekkøkt vil være forskjellig basert på flexologens disiplin.”

Mer lesing: 10 helseregler du bør svette etter i 2015 og for alltid

Du kan bestille 20, 30 eller 40 minutter med de 40 minuttene, inkludert "elektrisk massasje" (høyfrekvent massasje-stimuleringsbehandling du kanskje har hatt på PT-kontoret) og tid for arbeid på mindre muskler som de i nakken, hendene, og håndledd.

Mens de fleste stretch-lab-klienter går etter trening for maksimal foryngelse, er ord på gaten at noen yogier får strekklaboratoriet før han ruller ut mattene sine for å forbedre deres praksis-eller "å jukse", som Janson spøker.

I sannhet er stedet fullpakket med treningsinstruktører, boutique fitness junkies, surfere og de som kan ha ammet en skade, men gå til boot camp i stedet. au. Å, og alle de menneskene som forlater treningen tidlig. -Kara Griffin

Strekklaboratorium, 512 Rose Ave.,Venezia, CA, 90291, (310) 450-2510, www.Stretchlabvenice.com

(Bilder: Kara Griffin for Well+Good; Stretch Lab)

Mer lesing: 3 grunner til at du virkelig bør legge til yoga i løpstreningsplanene dine