Stress påvirker helsen vår mer enn den pleide å

Hvis du finner deg selv å ligge våken i sengen om natten, bekymre deg for den siste stressor du jour, er du ikke alene: ifølge en ny undersøkelse er amerikanere ikke nødvendigvis mer stresset enn de var i tidligere år-men de er definitivt mer påvirket av den grusomme tilstanden.

Mens 40 prosent av folks stress holdt dem rastløs om natten i fjor, i år er antallet opptil 45 prosent-og det kan skyldes at folk er bekymret for nasjonen, ifølge funn fra American Psychological Associations årlige undersøkelse av 3.440 voksne. Undersøkelsesresultatene viste at 63 prosent av mennesker var mer stresset over hva. Men det er Et sølvfor: stress kan også være den overraskende årsaken bak hvorfor flere bestemmer seg for å gi en hjelpende hånd.

Nation of the Nation har faktisk inspirert 51 prosent av amerikanerne til å melde seg frivillig eller støtte en sak som er viktig for dem, og 59 prosent har angivelig tatt en form for handling.

Nation of the Nation har faktisk inspirert 51 prosent av amerikanerne til å melde seg frivillig eller støtte en sak som er viktig for dem, og 59 prosent har tatt en form for handling-enten det betyr å signere en begjæring eller boikotte et selskap eller et produkt for et sosialt eller politisk grunnen til.

Så ja, amerikanere kan være stresset, men en ting er helt sikkert: stress vil ikke vinne uten kamp. Og hvem vet? Kanskje den neste sosial-handlings-krafthusarrangementet, à la fjorårets kvinnemarsj, er rett rundt det ordspråklige hjørnet.

Her er 10 måter velvære proffer forviser stress. Og hvis du er stresset over arbeid, er det slik å takle en giftig sjef.