Smarte, tilkoblede Pilates -reformatorer er her. Men er de verdt prisen?

Pilates-instruktør Amy Jordan, grunnleggeren av Wundabar Pilates, er begeistret for at disse maskinene kan bringe Pilates til folk som kanskje ikke har muligheten til å gå til et reformatorutstyrt studio.

“De av oss som bor i New York eller Los Angeles, vi er akkurat som, hvorfor ville du ikke bare gå nedover gaten?Sier Jordan. “Men for millioner og millioner av mennesker som bare ikke en gang er et alternativ. Det er ingenting sånn der de bor.”

Men fysisk tilgang er ikke det samme som å gjøre noe tilgjengelig, spesielt siden disse maskinene koster tusenvis av dollar. Flexia er for øyeblikket nedsatt fra $ 3.495 til $ 2.995, og ramme (den rosa en!) er $ 3.999, og reform RX vil gi deg $ 4.995-nært tre og en halv ganger prislappen til en basismodell Peloton Bike. Alle tre krever også et $ 39 månedlig abonnementsavgift for å ha tilgang til innholdsbibliotekene.

LaGree Fitness-merket omtaler seg selv som "Pilates on Steroids" -salg Home Megaformer-lignende maskiner kalt Micro (starter på $ 990) og Mini (starter på $ 2490) som parer seg med streamingklassene. Du betaler også $ 9.99 i måneden for tilgang til den kjendy-godkjente treningen.

Fordelene og ulempene ved tilgang til hjemmet

Så er praktisk tilgang til en riktignok fantastisk trening verdt prisen? Heather Andersen, grunnleggeren og eieren av New York Pilates, setter pris på at maskinene kan “være en flott ressurs for studenter som er interessert i de kvantitative resultatene av en trening.”Personlig, da jeg prøvde reformen RX, fant jeg ikke statistikken som overbevisende eller motiverende, men det kan endre seg hvis du har en trenderlinje du kan se på over tid.

Andersen bemerker imidlertid også at hjemme-maskiner kanskje ikke "gir støtten du kan motta gjennom en personlig klasse.”New York Pilates tilbyr en online streamingplattform, men Andersen sier“ Vi oppfordrer sterkt til studieklasser. Det er ingen andre steder at du kan få praktisk instruksjon, formkorreksjoner og individualisert støtte.”

Form er viktig for hver trening, men spesielt i Pilates. Å engasjere Pilates -kjernen din er en veldig spesifikk øvelse som kan være vanskelig å forstå uten hjelp fra en lærer, i det minste første gang. Ditto for skjemaet du må opprettholde i Pilates Staple Positions som den nøytrale ryggraden og bordbenene.

"Pilates kan være så forvirrende," sier Jordan. Så mens hun er begeistret for maskinene, anbefaler hun å sørge for at du først har det grunnleggende nede.

Hun understreker også viktigheten av å ta hensyn til kroppens fysiske signaler. "Forsikre deg om at du ikke bare prøver å skyve gjennom noen trekk," sier Jordan. "Når du er personlig, vil jeg legge merke til at du favoriserer hoften din, eller at ansiktet ditt er litt vunnet når vi gjør noe, og jeg vil ivareta det. Så det er virkelig opp til deg, brukeren hjemme, for å gå inn for deg selv. Og hvis noe ikke føles bra å slutte å gjøre det.”

Likevel er det noen uventede potensielle oppturer. Reform RX inneholder klasser for nybegynnere, mellomliggende og avanserte. Reform RX -instruktør Kourtney McCullough forklarer at de fleste Pilates Studios ikke kan tilby segmenterte klasser som disse, siden målet er å fylle hvert sted. Hun setter pris på å kunne programmere klassene sine til det nivået hun underviser.

"Treningsvalg i Pilates -klasser varierer drastisk avhengig av kundens erfaringsnivå," sier McCullough. ”Jeg elsker å vite at uansett om jeg programmerer for en nybegynner eller en ekspert, vil hver bruker få en gjennomtenkt klasse som vil gi dem en trygg, men ekstremt effektiv trening hver gang.”

Nivået på oppmerksomhet en elev får fra en lærer kan også virkelig variere fra klasse til klasse. Hvis du har et problem med et trekk, har læreren kanskje ikke tid etter klassen til å bryte det ned for deg. Etter å ha gjort en reform RX-klasse, var jeg litt forvirret over et av segmentene-som ble komplisert litt av det faktum at jeg ikke sto overfor skjermen for det trekket, så jeg kunne faktisk ikke se hva læreren gjorde. Imidlertid har innholdsbiblioteket trinnvise instruksjonsmoduler for hvert trekk de har. Så når jeg var ferdig med treningen, fikk jeg øve på flyttingen. Jeg kunne også hatt alternativet i løpet av klassen for å bare ta pause og spole tilbake definitivt ikke noe du kan gjøre personlig.

Å bruke Peloton Virtual Class -modellen på reformator Pilates kan ha vært uunngåelig. Og akkurat som med sykling, ro, løping eller løfting, har det fordeler med brukervennlighet på forespørsel, og ulemper med ikke-personinstruksjon og kameraderi. Det som gjør denne modaliteten annerledes er den gigantiske prislappen på selve utstyret. Men hvis du vil ha kjerne-quaking, muskelstabiliserende trening av maskinpilateklasser fra hjemmets komfort, og du har noen tusen dollar på hånden, i det minste nå har du alternativer.