Søvn skilsmisse i pandemien kan være på stigningen, men er at en dårlig ting?

Hva du skal gjøre når søvnskilsmisse er ikke en enstemmig beslutning

Hvis partneren din elsker å kose seg og du foretrekker å ha personlig plass mens du sover, kan du først prøve Ross Gellers klem-og-roll-teknikk. Hvis det ikke fungerer, er en kombinasjon av åpen kommunikasjon og kompromiss sannsynligvis de beste neste trinnene. Kanskje du kommer til et arrangement der du i helgene sover i samme seng, eller hvis det kommer forbi en viss tid på kvelden, så kan du sove i separate senger. Gjør hva som fungerer for deg som et par; Det er ingen regler for det som er riktig eller galt.

Vurder faktisk den potensielle søvnskilsmissen har for å forbedre intimiteten ved å bringe litt ny-forholdsenergi tilbake til partnerskapet ditt. ”Vi sørger for å bruke mer tid på å kose eller være fysisk kjærlig siden vi ikke får den tiden i sengen lenger. Det har vært flott rundt, sier Charlie*. Jessica* gjenspeiler det følelsen, og deler “fordelene ved å sove separat har gjort en merkbar forskjell i ekteskapet vårt. Ingen av oss holder den andre oppe, noe som gir mindre irritasjon og frustrasjon. Og fordi vi sover hver for seg, gjør vi mer en innsats for å tilbringe kvalitets stille tid sammen på kveldene.”

Og hvis tankene andre har angående ordningen din er det som holder deg tilbake fra å vurdere en søvnskilsmisse, husk: du må bare ligge i sengen du gjøre. Vil du ikke at det skal gi deg best mulig?

*Navn er endret.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.