'Hud Boosting' lar deg bruke aktive ingredienser med høyere intensitet uten irritasjon

I motsetning til hudsykling, som krever at du gir din hudfarge en natt fra aktive. "Hudøking innebærer nattlig påføring av aktive ingredienser mens du bytter ut disse produktene for høyere styrkeversjoner to-til-tre ganger per uke," sier Carmen Castilla, MD, styresertifisert hudlege i New York City. Ta retinoider, for eksempel "I henhold til denne metoden er det bedre å bruke en svakere retinoid som huden din tåler hver natt i stedet for en sterkere retinoid bare noen få netter per uke. Deretter, en til to ganger per uke, utveksler du den svakere retinoid for et produkt som har litt høyere styrke.""

Fordelene med å øke huden

1. Det gir raske resultater

Hudøking er en utmerket måte å overlate en rutine som er stillestående. Ved å fokusere på ingredienser som adresserer spesifikke hudproblemer (dvs. syrer for kjedelig hud, retinoider for kviser, C -vitamin for hyperpigmentering) og bruke dem hver dag (i stedet for å ta en pause noen ganger i uken), vil du kunne se raskere resultater enn du ville gjort med hudsykling. Når det er sagt, bør det fortsatt ta omtrent en måned før resultatene virkelig kan sette inn.

2. Det tvinger deg til å ta hensyn til huden din

Vurder huden som øker en leksjon i å lytte til huden din. Fordi du bruker aktive hver natt, er det kritisk viktig at du tar hensyn til hvordan de påvirker hudfargen din, slik at du kan justere rutinen din deretter. "Husk at rød hud er et rødt flagg," sier dr. Ekkelt. "Hvis du ser rødhet eller irritasjon, kan du slutte å bruke produktet. Når rødheten avtar, kan du prøve en annen booster som har en lavere konsentrasjon av aktive ingredienser eller forskjellige aktive ingredienser helt.""

3. Det lar deg også bytte morgenrutine

Mens hudsykling utelukkende er fokusert på kveldsrutinen din, lar hudens boosting deg spille av kosmetisk kjemiker om morgenen også.

"Avhengig av ingrediensen, kan du velge å øke behandlingen i A.m. eller s.m.,"Sier Kseniya Kobets, MD, en styresertifisert hudlege i Westchester, New York. "For eksempel, hvis noen typer vitamin C irriterer huden din, kan du velge å bruke en sterkere en tre ganger i uken om morgenen.""

Så når du først har funnet et morgenantioksidantserum (som C -vitamin eller niacinamid) som huden din tåler daglig, kan du øke det ved å bruke en høyere konsentrasjon noen ganger i uken. Bare sørg for å gjøre morgenøkningen din på en annen dag enn kveldens boost.

Hvordan du kan boost

Det kan virke komplisert, men i praksis er hudøkning faktisk ganske greit.

"Din daglige rutine vil forbli i samsvar med et rensemiddel, vitamin C -serum (AM), Retinol Serum (PM), Eye Cream, Moisturizer og SPF," sier DR. Ekkelt. Deretter, to eller tre ganger i uken (på forskjellige dager), bytter du din vanlige vitamin C og retinoid for mer konsentrerte formler. "Fordi produkter som brukes til å øke, generelt er kraftigere på grunn av det faktum at de er formulert for å bli brukt en-til-to ganger per uke, ser du resultater ganske raskt," sier han.

I tillegg kan du øke ved å tilsette beroligende, fuktighetsgivende eller andre gjenopprettende ingredienser når huden din trenger dem. For eksempel, hvis du føler deg spesielt tørr, dr. Gross sier at du kan legge til en hyaluronsyremaske. "Du kan veksle de økt produktene ut basert på hudbehovene dine," sier han.

Eksempel på hudøkningsrutine

Morgen

• Skånsom rensemiddel
• C-vitamin eller antioksidantserum (2-3 ganger per uke, bruk en høyere konsentrasjon)
• Fuktighetskrem
• Spf

Kveld

• Skånsom rensemiddel
• Retinoid eller peeling (2-3 ganger per uke, bruk en høyere konsentrasjon; alternative dager hvis du også øker C-vitamin)
• Hydratiserende serum (valgfritt)
• Fuktighetskrem

Som ikke skal prøve hudens boosting?

"Alle kan potensielt dra nytte av hudens økt med en sterkere retinoid, for eksempel, mens de fremdeles bruker en mindre potent retinol," sier dr. Kobewts. "Imidlertid kan noen som har veldig følsom hud, uansett hvor mild retinol er, fremdeles ikke være i stand til å tåle den daglig-eller i det minste ikke ennå, og det kan ta flere måneder til år å bli vant til det.""

Og hvis du ikke tåler daglig bruk av skånsom retinol, ville det å legge inn sterkere retinol ødelegge. I stedet har du det bedre å holde deg til hudsykling når du bygger opp hudens toleranse for retinol.

Hva du skal huske på før du prøver å øke huden

Selv om du er i stand til å følge en hudøkende rutine, er det viktig å fortsette å ta hensyn til huden din og ta hensyn til eventuelle advarselsskilt.

"Hvis huden din blir rød eller kløende, må du ta noen dager av aktive. Castilla. "Hvis du blir irritert til tross for at du følger instruksjonene på emballasjen, må du evaluere produktet på nytt i rutinen din. Ikke bruk to forskjellige retinoidprodukter eller kjemiske peelinger samme natt. Hvis du ikke tåler en reseptstyrke retinoid på nattlig basis, kan du bruke en retinol over-the-counter i din nattlige hudpleierutine og bare utveksle [aka "boost"] over-the-counter retinol for reseptbelagte retinoid a få ganger per uke. Det vil sannsynligvis ta litt prøving og feiling for å finne de aktive ingrediensproduktene du tåler nattlig basis.""

5 produkter for å "øke" din vanlige rutine med

Produktene du bruker for å øke rutinen din vil avhenge av hva huden din tåler. Utforsk noen få alternativer nedenfor.

Retinoid booster

Skinbetter Science, Alpharet Overnight Cream - $ 135.00

Denne kremen kombinerer en retinoid med to alfa-hydroksysyrer (AHA) -glykolsyre og melkesyre. Retinoid forbedrer celleomsetningen mens de to AHA -ene peeles, noe som fører til fastere, jevnere hud. Formelen inkluderer også utjevning av peptider, en fuktighetsgivende blanding av ceramider, squalane, niacinamid og hyaluronsyre; en beroligende blanding av allantoin glykyrrhetinsyre, bisabolol og grønn teekstrakt; og en antioksidantrik blanding av vitamin C og E og koenzym Q10.

Handle nå

Eksfolierende booster

Dr. Dennis Gross hudpleie, Alpha Beta Extra Strength Daily Peel Pads - $ 20.00 til $ 153.00

Denne to-trinns skallet er laget med glykolsyre og mandelinsyre for å eksfoliere dypt og redusere linjer og rynker mens du balanserer huden. Det inkluderer også salisylsyre for å fjerne tilstoppede porer sammen med resveratrol og grønn teekstrakt for å beskytte mot frie radikale skader.

Handle nå

Vitamin C -booster

Paulas valg, C15 Vitamin C Super Booster - $ 55.00

Dette serumet er laget med en 15 prosent konsentrasjon av ren vitamin C til fast hud, falmer mørke flekker og lyser kjedelig hud. Det har også ferulinsyre og E -vitamin for å gi miljøvern mens du forbedrer fordelene med vitamin C. I tillegg inkluderer det hyaluronsyre for å øke fuktigheten.

Handle nå

Hydreringsforsterker

Laneige, vanndekkemaske med Squalane

Forsegl rutinen din med denne fuktighetsgivende vannkremmasken. Den er laget med Squalane, en olje som etterligner hudens naturlige lipider, og et probiotisk-avledet kompleks for å støtte hudens fuktighetsbarriere slik at det bedre kan holde på hydrering.

Handle nå

Gjenopprettingsforsterker

Kate Somerville, Delikate Recovery Serum - $ 98.00

Dette lette gjenopprettende serumet er laget med ceramider og peptider for å berolige rødhet og irritasjon mens du støtter hudens beskyttende barriere. Det har også beroligende ingefærrotekstrakt og Tasmania Lanceolata fruktekstrakt.

Handle nå

Men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.