Psa din kombucha kan ha like mye alkohol i den som et lett øl

Bortsett fra alkoholinnholdet, sier Beckerman at Kombucha har mange potensielle antimikrobielle, antioksidant- og antikreftfordeler. Imidlertid er det en fangst: de fleste av disse studiene ble gjort på dyr, noe som betyr at disse helse fordelene ennå ikke er bekreftet hos mennesker. Men det er ingen grunn i boken hennes til å slutte å nippe til; Drikken er en flott bytting med lavere sukker for juice, og fordi den er kullsyreholdig, kan det bare klø brus kløen.

For å få alle deets på den sprudlende drikken, må du huske å se ovennevnte video. (Og abonner på vår YouTube -kanal når du er ferdig.)

Hvordan kan du fortelle om tarmen din er ute av smell? Ta en titt på bæsjen og huden din.