Gravid? Slik bestemmer du når du skal fortelle sjefen din, enten du er på kontoret eller fjernkontrollen

Når du kanskje trenger å fortelle sjefen din at du er gravid, lovlig sett

Fra begynnelsen av er det viktig å vite at hvis du kvalifiserer deg til Federal Family and Medical Leave Act (FMLA) -Genende som betyr at du har jobbet i et selskap med 50 eller flere ansatte i minst et år-trenger du å varsle å varsle å varsle å varsle å varsle å varsle å varsle Arbeidsgiveren din minst 30 dager foran når du tar av for å føde, sier Jocelyn Frye, president for det nasjonale partnerskapet for kvinner og familier. (Tilsvarende har mange arbeidsgiverspesifikke foreldrenes programmer visse avsløringsdatoer som kreves for å tappe fordelene, så hvis selskapet ditt har sin egen policy, er det verdt å skanne den for en frist også.)

Imidlertid er det absolutt situasjoner der du kanskje trenger å ta av fra jobb i forkant av forfallsdato-si, for uventede komplikasjoner forbundet med graviditeten din som krever medisinsk behandling eller uførende bivirkninger. I disse tilfellene er det bare nødvendig å varsle arbeidsgiveren din så snart det er mulig og praktisk mulig å gjøre det, for å få FMLA -permisjon, sier Frye.

Uansett garanterer FMLA 12 ukers ubetalte, jobbbeskyttet fri, og arbeidsgiveren din "kan ikke fraråde deg å bruke denne permisjonen, manipulere timene dine for å unngå FMLA-ansvar, bruk permisjonen din som en negativ faktor i ansettelsesbeslutninger, eller på annen måte straffe du for det, sier hun. Men u.S. For tiden tilbyr Nei føderal betalt familie permisjon, 11 stater og District of Columbia har statlige betalte-leverprogrammer, som generelt krever de samme 30 dagene '(eller så snart som mulig) varsel.

Utover det er det ikke noe juridisk mandat for når du skal fortelle sjefen din at du er gravid, men det er verdt å merke seg det når som helst Du velger å bryte nyhetene, det eksisterer noen få lover for å beskytte deg mot diskriminering på arbeidsplassen (selv om du ikke er dekket av det ovennevnte).

"Graviditetsdiskrimineringsloven (PDA) sier spesifikt at arbeidsgiveren din [antar at du jobber for et selskap med 15 eller flere ansatte] ikke kan diskriminere deg på grunn av graviditeten din, og også at hvis du har en graviditetsrelatert medisinsk begrensning som påvirker din evne For å gjøre jobben din, må de behandle deg på samme måte som de vil ha noen annen midlertidig funksjonshemmet ansatt, sier Kameron Dawson, personaladvokat ved arbeidernes talsmann nonprofit en bedre balanse. “Det betyr at hvis du trenger fri for å komme deg etter fødsel, eller hvis du trenger en innkvartering på arbeidsplassen, som en justert arbeidsplan eller endring i jobbansvar, at hvis jobben din gir det for andre arbeidere som har en medisinsk tilstand, de må gjøre det samme for deg.”(Det er også mulig at hvis du har en høyrisiko graviditet eller graviditetsrelatert funksjonshemming, som preeklampsi, kan du ha rett til fri gjennom Amerikanerne med funksjonshemmingsloven, legger Dawson til Dawson.)

Hver for seg kan det hende du også kan benytte deg. "Hvis du ikke er dekket av lovene ovenfor og du finner ut at du har behov for en graviditetsinnkvartering, som fri eller en avføring å sitte på på jobb, kan du be om at gjennom gravide arbeidstakers rettferdighetslover i visse stater," sier Dawson. Generelt sett vil arbeidsgiveren din måtte samarbeide med deg for å gi deg overnatting, så lenge det ikke er en unødig motgang for deres virksomhet.”(En føderal lov fra gravid arbeidere rettferdighet som ville kreve at disse overnattingsstedene over hele landet ble vedtatt av huset i fjor, men det har ikke blitt tatt opp av senatet ennå for en avstemning.)

Grunner til å holde graviditetsnyhetene dine under innpakning en stund

Selv om sjefen din i de fleste tilfeller ikke lovlig gjengjelder deg mot deg for å bli gravid, ville du ikke ta feil å tro at graviditet kan ha konsekvenser på arbeidsplassen. Frykt for at nyhetene dine kan bli mottatt dårlig eller kan påvirke karrierebanen din er helt gyldige, spesielt gitt den økende tidevannet av graviditetsdiskrimineringssaker de siste årene.

“En generell usikkerhet rundt profesjonell status under graviditet kan bidra til en følelse av ubalanse for noen, men kan være direkte destabilisering for andre.”-Aparna Iyer, MD, psykiater

"En generell usikkerhet rundt profesjonell status under graviditet kan bidra til en følelse av ubalanse for noen, men kan være direkte destabilisering for andre," sier Dr. Iyer. “For mennesker hvis profesjonelle identitet er en stor del av deres generelle egenidentitet, kan dette føles spesielt utfordrende rettigheter i en tid der de allerede prøver å finne ut hvordan de kan innlemme parentskapets rolle i deres overgangsfølelse av meg selv.”

Som et resultat kan du fremdeles velge å minimere ethvert strimle av potensialet for tilbakeslag ved å være strategisk om når du forteller sjefen din, kanskje holder på nyhetene til magen din begynner å vise, hvis du jobber på et kontor eller på stedet på stedet , eller til og med senere, hvis du jobber eksternt. "En positiv [av sistnevnte situasjon] er at du har et ekstra lag med kontroll over når, hvordan og med hvem du skal dele graviditeten uten at de synlige tegnene er like lett synlige," sier Dr. Iyer. Det kan til og med bety tidspunktet for kunngjøringen din slik at den ikke faller rett før en resultatgjennomgang eller et viktig møte som du leder.

I tillegg kan du oppleve at det å håndtere arbeidsplasspolitikk er en annen grunn til å holde nyhetene dine hemmelige lenger. ”Kolleger kan ha sterke følelser eller bekymringer rundt hvordan graviditeten din kan påvirke ditt engasjement for ditt yrke eller hvordan det kan forlate dem med ekstra ansvar, sier dr. Iyer. “Det kan være så utfordrende å prøve å navigere i disse andre folks følelser rundt svangerskapet når du fremdeles prøver å finne ut av dine egne.”

Grunner til å dele nyhetene dine tidligere i svangerskapet

Enkelte skift i din fysiske eller mentale helse under graviditeten kan gi gyldige grunner til å bryte nyhetene på jobben før. For eksempel, hvis du har graviditetssymptomer som utmattelse, kvalme eller oppkast som hindrer arbeidsplassopplevelsen din, eller hvis arbeidet ditt blir fysisk beskatning (si, jobben din krever at du løfter tunge gjenstander eller bruker giftige kjemikalier), da Det er verdt å varsle manageren din som snart Som du kan for å sikre overnattingssteder eller modifikasjoner [som du lovlig kvalifiserer deg for eller som arbeidsgiveren din tilbyr] og beskytter graviditeten din, sier DR. Gleaton.

Du kan også ta en puls på din psykologiske oppførsel. Hvis du for eksempel finner deg selv å jobbe hardt for å forhindre eller skjule eventuelle merkbare endringer i produktiviteten eller tilgjengeligheten din på jobben, er det mer sannsynlig at du vil brenne ut, sier DR. Gleaton. "Frykten for ikke å bli respektert så mye som før, bli sett på som på en 'mamma-spor' og mindre profesjonell, eller føle at du har liten støtte, kan forårsake problemer med mental helse som depresjon og angst, noe som kan påvirke graviditeten din ," hun sier. I så fall kan det hende du også har det bedre.

Og hvis du mistenker at du blir diskriminert etter å ha avslørt, kan du besøke både Center for Worklife Law og en bedre balanse for å samle ressurser om hvordan du selv kan-talsmann, eller kontakte en av organisasjonens gratis og konfidensielle juridiske hotline (415- 703-8276 for Center for Worklife Law og 1-833-633-3222 for en bedre balanse). På den måten kan du få kontakt med en juridisk ekspert som kan hjelpe deg med å finne ut det beste handlingsforløpet for din spesielle graviditet og arbeidsplass.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.