Persley te er ikke den eneste måten å høste fordelene til den sunne urten

Persille er mer enn bare en pynt. Sjekk helsemessige fordeler i denne videoen.

Når det gjelder persille, pleier sunne spisere å bruke det på to måter: som pynt, eller å nippe til som te. (Vi elsker sikkert urtete!) Men før du begynner å brygge deg en kopp, er det noen få ting som er helhetlig helsepersonell Rachelle Robinett vil at du skal vite om persille te.

Som alle planter, sier Robinett at persille er full av vitaminer og antioksidanter som vitamin A, C og K. Hun sier imidlertid at persille er unik ved at det kan påvirke nyre- og leverfunksjonen. "[Parsley er] slags en purger og vil fjerne overflødig vannvekt og handle på disse organene for å frigjøre hva de måtte beholde," sier Robinett i den siste episoden av Plantebasert. Dette hjelper det som et vanndrivende middel, og det er derfor det har vært en så populær urtete.

Imidlertid kan det å drikke for mye persille te være problematisk, sier Robinett-du kan miste for mye vann hvis du overdriver det (og tydeligvis er hydrering avgjørende). "Du vil bare være forsiktig med det," sier hun.

I tillegg sier Robinett at det er andre måter å bruke urten i tillegg til te -form. Se videoen over for andre, uventede måter å høste fordelene med denne urtekoblingen av en oppskrift på en deilig, persille chimichurri. Mye mer spennende enn te, vil du ikke si?

Her er noen andre matvarer som er mat til leveren din. Pluss at behovene til å vite bivirkninger av å gjøre en leverrens.