Ikke-penetrativ 'ytre spill' kan føre til kraftige orgasmer-Here hvordan du prøver det, ifølge Sexperts

Hjemme på ikke-penetrative sexhandlinger kan også bidra til å strippe sex av forutinntatte (og ofte begrensende) forventninger rundt gjennomtrengende ytelse og fokusere på det som en meningsfull opplevelse av glede, sier Wright. Og akkurat som Frottage Sex, som innebærer å gni erogene soner sammen, er hele suiten til Outerplay Sex -handlinger selvfølgelig tilgjengelig for de som ikke vil eller ikke kan delta i penetrerende samleie.

Uansett om du er i eller i stand til å praktisere penetrering eller ikke, kan ikke-penetrative sexhandlinger være et helt orgasmisk tillegg til sexrepertoaret ditt. Og hvis du er i et sexruter med partneren din fra sent, kan denne typen ytre spill bare være det du trenger for å bytte rutine og gi den så mye mer glede. Nedenfor deler ekspertene sine dampeste tips for å nå orgasme med en partner, ingen penetrasjon nødvendig.

Slik får du mest mulig ut av ikke-penetrative sexhandlinger med 5 Outerplay-tips:

1. Fokuser på klitoris.

"Vi vet at klitoris er organets organ som er spesielt bygget for glede av mennesker med vulvas, takket være tusenvis av nerveender," sier historien. Og fordi det ofte er best stimulert uten penetrering, kan en håndfull ikke-penetrative sexhandlinger føre til klitoris orgasme. "Å lære å stimulere hele klitoris, og ikke bare pæren, kan være utrolig tilfredsstillende," legger historien til, og antyder å utforske med forskjellige nivåer av trykk eller lys sug, eller innlemme en klitoris vibrator (mer om det nedenfor).

2. Demonstrere hvordan du onanerer.

Du trenger ikke engang å gjøre det ta på Mye mindre penetrere en seksuell partner for å delta i denne show-and-tell sex-handlingen-men bare se på kan være like varmt. Å onanere foran en partner tjener også det doble formålet med å lære dem nøyaktig hva som føles bra for deg. "Vi kjenner kroppene våre så godt at det er utrolig nyttig å faktisk veilede noen gjennom det som gleder oss," sier Wright. For ikke å nevne, kan opplevelsen av å demonstrere din egen opphisselsesteknikk til en partner vekke for både deg og dem, i seg selv.

3. Bli (virkelig) til muntlig.

Å være tydelig: oralsex er kjønn. Du er sannsynligvis kjent med denne spesielle ikke-penetrative sexforstyrrelsen som en forspillteknikk, men hvis det er gjort bra (og med tålmodighet), kan det være den viktigste orgasmiske hendelsen. Og for vulva-eier, fordi det stimulerer klitoris, kan oralsex også være en mer effektiv vei til orgasme enn penetrering alene.

"Munnen din er varm, våt og myk," sier historien. “Dette gir en svært vekkende kombinasjon som kan hjelpe deg med å bremse ned for å nyte sex og orgasme.”Hun er en talsmann for Kivin -metoden, spesielt for alle med en vulva. "Det er her du ligger på ryggen og tar knærne til brystet eller plasserer dem over partnerens skuldre mens de ligger sidelengs og bruker opp-og-ned bevegelser, som går side til side på deg," sier hun.

Men selvfølgelig er dette bare en metode, og både historie og Wright foreslår å ta deg tid og bli utforskende med forskjellige leppe-og-tunge bevegelser for å se hva som føles best for deg. En annen måte å (ganske bokstavelig talt) krydre ting? Innlemme smaksatt glidemiddel, antyder Wright. Den er designet for å bringe den sensuelle opplevelsen av smak inn i soverommet-og gi deg bare en grunn til å flytte leppene nærmere noen del av en partners kropp.

4. Oppdag en ny erogen sone.

"Folk kan orgasme fra stimulering til erogene soner vi kanskje ikke vurderer ofte nok, som brystvortene, nakken, prostata, anus og indre lår," sier historien. For vulva-eiere kan brystene godt vinne prisen for de fleste undervurderte erogene soner, da en liten 2011-studie viste at når den ble stimulert, den samme regionen i hjernen (kjønnssensorisk cortex) som lyser opp under vaginal og klitorisstimulering er aktivert.

Når det er sagt, er det også en rekke andre mindre kjente erogene soner som er verdt å utforske, fra pannen og øyelokkene til området mellom brystene. Du kan starte med å varme opp kroppen din-prøve denne somatiske øvelsen for å få blodet til å renne og frigjøre spenning-og deretter bruke fingrene eller leppene til å spore over partnerens kropp og avdekke sonene som vekker en sensasjon for dem (eller deg). Eller sett alt dette ovennevnte på en gang: stimulering av to eller flere områder samtidig kan hjelpe deg med å oppnå en blandet orgasme, sier historien.

5. Bruk ikke-penetrative sexleketøy med hverandre.

Og vi snakker ikke bare om sexleketøyene som er designet for å brukes av par. Det er veldig mulig å innlemme noen eller alle typer sexleketøy i partner med ikke-penetrative sexhandlinger, så lenge du har en samtale før du dykker ned i sex for å chatte gjennom hvem som bruker hva og hvordan og hvordan.

"Det er spennende å prøve nye ting med leker og til og med hjelpe våre partnere med å oppleve glede på nye måter," sier Wright. Og hvis du er i markedet for nye leker, legger hun til, kan det også være en veldig morsom datakveld å enten gå til en sex-toy-butikk eller plukke ut et leketøy på nettet sammen.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.