Nicole Kidman sverger av denne daglige mikrobeslutningen for et lykkeligere liv

Så neste gang du vil kanalisere noen egenomsorgsinspo, tenk på prioriteringene dine og hvordan visse mikrobeslutninger kan hjelpe deg med å tilfredsstille dem. Bare sørg for at din vilje til å gi ditt gymmedlemskap en pause, ikke blir en full vane. Tross alt, klokker i rikelig med øyne og Trening på det vanlige er begge viktige markører for en sunn livsstil.

Leter etter mer småskala praksis som pakker stor innvirkning? Prøv denne to minutter.