Newsflash din pre-workout Tylenol kan sabotere helsen din

Trening for et løp-enten det er en kilometer eller en maraton-kan ta en ganske betydelig fysisk og emosjonell toll på deg. Og selv om det er mange måter å bekjempe den tilhørende muskelsårhet og betennelse (tenk på

I stedet for en advil, tenk på å utnytte kraften til en urtete skjær etter trening, eller prøv meditasjon.