Min ukentlige trening Catt Sadler

Det er en grunn E! Nyheter Vert Catt Sadler er generelt strålende på eller ved siden av den røde løperen. (Um, så du henne på Golden Globes?!)

Det er fordi den Emmy-vinnende journalisten og mamma til to er forpliktet til en alvorlig sunn livsstil-og likevel ikke frata seg grunnleggende menneskelige gleder som pizza med barna sine.

Sadler prøver ikke å bli feid av Hollywoods ofte urealistiske kropps-, kostholds- og karriereforventninger.

"Når du tar det tilbake til det som er ekte, handler det om å elske deg selv og føle deg bra i huden din," sier hun. "Jeg konsentrerer meg om å føle den fulle sinn-kroppsforbindelsen, og hvis jeg føler at jeg lever godt, hvis jeg fokuserer på det, har jeg mindre sannsynlig at jeg har de øyeblikkene av usikkerhet.""

Sadler gjør dette ved å holde opp en jevn rutine for løping, varm yoga og Tracy Anderson - Metamorphosis av Tracy - Omnicentric - 4 DVD Setracy Anderson - Metamorphosis av Tracy - Omnicentric - 4 DVD Setracy Anderson DVDer, Grabbing Superfood Smoothies og Juices for drivstoff, tilbringe tid med familien og bruke positive bekreftelser. Hun promoterer for øyeblikket fremdriften! Makeover-konkurranse, en sunn vekttapkampanje med progresso.

Slik ser en treningsuke i prisen.

Mandag: Jeg har vært så opptatt med priser sesong, jeg har hatt problemer med å holde meg til min normale rutine. Jeg var begeistret for å kunne passe inn i en

Tirsdag: Nok en travel dag på jobben, og min eldste sønn hadde en basketballkamp om kvelden, så jeg tok av til fots for en rask joggetur I nabolaget mitt i morges. Etter å ha løpt mitt første halvmaraton i fjor høst, er en enkel to mil akkurat nok til å få blodet til å renne og jobbe opp en god svette. Vi lagerførte på bondens marked i helgen, så jeg har hatt glede av mange ferske bær som snacks denne uken!

Onsdag: En morgenopptak i feltet, en lang dag på settet og flere barnas funksjoner, så I dag visste jeg at jeg ikke ville være i stand til å trene. Jeg elsker virkelig kombucha akkurat nå. Det smaker litt rart, men jeg vet at det er bra for meg, så har innarbeidet det i kostholdet mitt mer og mer.

Torsdag: Morgenen min var vidåpen, så jeg utnyttet full nytte og spratt i min Tracy Anderson Method Metamorphosis DVDer. Jeg har gjort Tracy Anderson - Metamorphosis av Tracy - Hipcentric - 4 DVD Setracy Anderson - Metamorphosis av Tracy - Hipcentric - 4 DVD SethipCentric Series Off og videre i noen år. Det er 30 minutters dansekardio og deretter 30 minutter med muskulærstrukturmattearbeid, og inkluderer tre pund vekter. Dette er den ene øvelsen som virkelig former kroppen min til en mager, gjennomsnittlig, kampmaskin. Når jeg gjør dette, beveger rumpa mi nordover og armene mine ser slanke og sexy. Noen ganger er det vanskelig å motivere deg selv til å danse i stuen din selv, men jeg er alltid glad når jeg ser resultatene. Mannen min lager de mest fantastiske smoothiene, så jeg utnyttet full nytte etterpå: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 ounce Pouchnavitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 Ounce Pouchraw Cacao, Bananas, Dates, Gogi bær, Spirulina, Almond Milk og Ice. Mmmmm.

Fredag: Jeg taper to show hver fredag ​​for E! Nyheter, så dette er sjelden en dag jeg trener. I dag var ikke annerledes. Min mann, barn, og jeg dro ut til vår favoritt lokale meksikanske restaurant, El Compadre. Jeg slikket i utgangspunktet Guacamole Bowl rent. Lol! Jeg elsker også deres krydret margaritas. Alt i moderasjon!

Lørdag: Begge guttene mine spiller idrett, og det er Grammys Weekend, så igjen, livet i hurtigbanen! Jeg gjorde kiddoene mine til noen veganske pannekaker (de elsker dem ikke, men de liker dem, så det er et kompromiss.) Til lunsj, før sønnens spill, varmet jeg opp litt progresso lett suppe. (Den lette salte vegetabilske bygg for meg, og kyllingpottepai -stilen for dem). Det er raskt, enkelt og sunt-en seier for oss alle! Etter Grammys livestream fra den røde løperen 'øving for E!, Jeg gikk direkte til Modo Yoga. Min favorittøvelse å gjøre før priser viser. Jeg drar med huden min glødende og føler meg super avslappet.

Søndag: Opp tidlig-det er Grammys søndag! Jeg var på beina det meste av dagen og spiste stort sett hotellmat. Jeg hadde en ganske intetsigende grønnkålssalat, så endte opp med å spise to store ruller med smør til lunsj. Snacks på mandler. Mot slutten av den ville arbeidsdagen min endte jeg opp med å se prisene spilt inn på TV, Spiser pizza, foran brannen. Ganske fantastisk slutt på en morsom, hel uke! -Lisa Elaine holdt

For mer informasjon, besøk www.Cattsadler.Tumblr.com