Min favoritt Green Juice -oppskrift Ariane Hundt

Ariane Hundt er grunnlegger av den superutfordrende (og utrolig naturskjønne) Brooklyn Bridge Boot Camp treningsøkt samt det månedslange Slim & Strong-programmet. For å holde utholdenheten hennes oppe, ordner hun seg sammen med deg i hver klasse-hundre har en tendens til å favorisere myseproteinshakes. Men den piskesmarte ernæringsfysiologen i henne elsker en og annen grønn juice laget med grønnkål, agurk, persille, ingefær og rødbeter.

"Grønnkål er lastet med næringsstoffer, agurk er et naturlig vanndrivende middel og hjelper til med å holde blodets pH -nivåer normalt og nøytraliserer surhet. Ingefæren er flott for fordøyelsesproblemer, og rødbeter er helbredende for leveren, lavere blodtrykk og balanserer kolesterol, "sier hun.

Her er Hundts sunne og enkle juiceoppskrift. -Melisse gelula

Grønn knockout

En halv haug grønnkål (eller mer)
1 agurk
1 rødbeter
en håndfull persille
1-2 ss ingefær

Juice, og nyt!

For mer informasjon, besøk www.Brooklynbridgebootcamp.com