Minimalistisk livsstil handler om mer enn å nøye seg med mindre her er hvordan du kommer i gang

5 måter å omfavne minimalistisk livsstil

1. Finn din hvorfor

For å få din minimalistiske levende reise i gang, anbefaler Zen å sette seg ned med penn og papir og skrive ned alle grunnene til at du vil forenkle livet ditt. For eksempel vil du kanskje skape en følelse av ro i rommet ditt, ha mer fritid til å tilbringe med familien, eller spare for å kjøpe et nytt hjem. Når du er ferdig, hold papiret praktisk. Hvis ting blir utfordrende ned på veglignende, la oss si, latskap sparker inn når det er på tide å declutter-Zen sier at grunnene dine vil hjelpe deg med å holde deg på sporet.

2. Declutter ditt hjem

Du så sannsynligvis dette tipset komme, men neste trinn er å få Marie Kondo på og begynne å decluttere hjemmet ditt. Før du begynner å trekke ting ut av skuffer og skap, foreslår Zen først å etablere en decluttering plan, enten det er rom etter rom eller etter kategori. Deretter, sier hun, begynn med områdene eller kategoriene som føles det enkleste å takle. Lagre ting som kan være mer utfordrende å declutter som sentimentale gjenstander og fotografier til sist.

Mens du går gjennom alle tingene dine, blir du kvitt duplikater, sier Zen. Nei, du trenger ikke tre spatler eller syv par nesten identiske svarte leggings når du bare noen gang når etter favorittparet ditt.

3. Reduser visuell rot

Når du har paret ned eiendelene dine til bare de du ikke kan leve uten, er neste trinn å bestemme hvordan du skal lagre og vise dem på en måte som ikke er overveldende for øynene dine. Selv om det er noen ting du kan feste deg bort i en skuff eller i et skap (ute av syne, ut av sinnet, som de sier), er visuell rot en helt annen ting å takle, og det har en tendens til å hoper seg opp raskt. Av den grunn anbefaler Zen å gjøre det til en vane å holde gulvet og overflatene rotfri, legge bort apparater og ta vare på regninger og søppelpost så snart du får dem.

4. Lag en karanteneboks

Ikke sikker på om du er klar til å kaste noe ennå? Hold den i karantene. "Sett varen eller gjenstandene i en boks, og lagre dem bort av syne, for eksempel i kjelleren eller garasjen," sier Zen. "Hvis du ikke finner deg selv savner eller leter etter den tingen i en bestemt periode, for eksempel 30 dager, kan du etter det bli kvitt disse tingene skyldfri.""

5. Gå utover fysisk rot

Som nevnt tidligere, handler ikke minimalistisk livsstil bare om konkrete varer, og det er grunnen til at Zen foreslår å bruke prinsippet på andre aspekter av livet ditt også. For å begynne.

Og enda viktigere, Zen råder også til å adressere mental rot. Dette kan omfatte eliminering av uendelige oppgavelister, gi slipp på følelser av perfeksjonisme, adressere tingene som forårsaker stress og angst, og avslutter giftige forhold. "Tenk dypt om hvordan du bruker tiden din, og om du kan frigjøre mer av den for å hvile, slappe av og finne mental klarhet," sier hun.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.