Gjør hvert måltid med høy protein og tarm-sunt med disse 11 greske yoghurtoppskriftene

Se videoen nedenfor for å se hvilken alternativ pasta en registrert kostholdsekspert liker best:

8. Krem av brokkolisuppe

Gresk yoghurts tette tekstur gjør det til den perfekte ingrediensen å gjøre en enkel suppe rikere. I denne oppskriften er den blandet med grønnsaksbuljong, grønnsaker og parmesanost. Kos deg med den på egen hånd eller par den med en sandwich eller salat.

Få oppskriften: Krem av brokkolisuppe

9. Gresk yoghurt sitronpasta

Tung krem ​​er ikke den eneste måten å lage en deilig, kremet pastasaus. Denne oppskriften kombinerer gresk yoghurt med litt hvitløk, sitronskall, smør og salt for å lage en slags alt-karbonara. Bonuspoeng hvis du også kaster noen stekte kirsebærtomater eller spinat.

Få oppskriften: gresk yoghurt sitronpasta

10. Gresk yoghurt sjokolade mousse

Klar for dessert? Hvis du har gresk yoghurt og mørk sjokolade på hånden, kan du piske opp en virkelig tilfredsstillende dessert. (Perk: Proteinet og probiotika i yoghurten gjør det til den perfekte snacks før sengetid.) FYI, denne sjokolademoussen tar noen timer å lage, så bare husk det og ikke vent til du er klar til å spise den for å komme i gang på kjøkkenet. Men stol på oss: det er verdt å vente på.

Få oppskriften: gresk yoghurt sjokolademousse

11. Frosne greske yoghurtstenger

Disse greske yoghurtstengene er en annen super-enkel dessert. Foruten yoghurten, trenger du bare granola, peanøttsmør og pisket krem. (Du kan også tilsette frukt, som blåbær eller jordbær, hvis du tilfeldigvis har dem på hånden.) Denne oppskriften krever heller ingen matlaging og en annen grunn til at den er en flott bokmerke.

Få oppskriften: Frozen greske yoghurtstenger

Som du kan se, kan gresk yoghurt nytes når som helst på døgnet. Ha det gøy å eksperimentere med dine egne måter å jobbe det i måltidene dine. Men du lager mat med det, vil du legge til mer protein og kalsium til måltidet ditt, noe som gjør det til en seier før du selv tar en matbit.

Få mer oppskriftsinspirasjon i Well+Good's Cook med oss ​​Facebook -gruppe.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.