Leter etter en sommerfest? Her er den * sunne * måten å ha en på

”Jeg tror vi må spørre oss selv, hva er jeg virkelig ute etter, og er en sommer som slenger den beste måten å ha en morsom og tilfredsstillende opplevelse? Du må virkelig kjenne deg selv og være ærlig med deg selv, sier hun.

Så hvis du er noen som trives i engasjerte forhold, kan du virkelig håndtere usikkerheten-og potensiell sjalusi-som følger med tilfeldig dating?

Hassler bemerker at en annen fallgruve kommer når du oppsøker en sommer som slenger seg for å avverge kjedsomhet i hvilket tilfelle, sier hun: "Du bruker bare den personen." (Høres kjent ut? Kanskje bare gå på en sunn ferie i stedet.)

Så hva er Ikke sant grunn til å finne en venn med fordeler? "Hvis du har et virkelig fantastisk liv og du vil koble deg sammen og dele det med folk-og ha noen gode sminkeøkter-det er bra," sier hun. “Men hvis det fyller et tomrom, er det når du går inn i farlig territorium.”

2. Angi grunnreglene

Hvis du ikke leter etter noe alvorlig, sier Hassler, er det viktig at alle potensielle partnere vet det fra første dag. "Vær veldig tydelig på grensene dine," sier hun. “Begge mennesker må være enige om at forholdet ikke er en langsiktig passform.”

Hun sier at dette er ekstra viktig når sex er involvert. "Det blir vanskelig når vi begynner å sove med mennesker, for da må du tenke på beskyttelse og kjønnssykdommer og alt det der," understreker hun. “Igjen, ærlighet er nøkkel- [sier] 'Ok, vi er ikke i et forhold, men sover vi med andre mennesker? Hvor er grensene rundt det?'”

Ja, det betyr at du fortsatt må snakke (selv om det ikke er det de snakke).

3. Men ikke tvang disse reglene hvis du gir deg overrasker deg

"Hvis du virkelig liker noen, kan du ikke si: 'I august eller september er dette over,'" forklarer Hassler.

Mens hun sier at mange forhold har utløpsdatoer, er det ikke opp til oss å sette dem vilkårlig basert på kalenderen. "Utløpsdatoer er basert på når du har lært alt du kan i et forhold, eller du vokser på forskjellige måter," konstaterer hun. Med andre ord, ikke dato som om det er en tidtaker som teller ned til Labor Day.

4. Se utover dating -appene

Den ideelle måten å møte din Fling er ikke bak en smarttelefonskjerm, ifølge Hassler. “Det beste stedet å møte noen er når du gjør noe du elsker eller prøver noe nytt. Hvis du alltid har ønsket å ta en keramikklasse eller improvisasjonsklasse, kan du gjøre det. Hvis du er noen som jobber hjemmefra, kan du gå ut av huset ditt og jobbe i en kaffebar.”(Utendørs treningsøkter er et annet godt alternativ, og det samme er CrossFit.)

Og hvis du bare ikke kan slutte å humle, må du sørge for at du sveiper med de rette intensjonene. "Jeg ser for mange mennesker gjøre det når de er triste og ensomme," sier Hassler. “Vurder å gå inn i en bar med den energien ... den kommer ikke til å gå bra. Bare vær på appene når du har det bra og trygg på deg selv.”Og hvis du er på dem, ikke vær redd for å gjøre det første trekket.

5. Ikke glem å gjøre deg

Hvis du har mer enn ett kast, er det lett å la knusene dine ta over livet ditt. Men det kan slå tilbake, sier Hassler.

"Hvis du er sammen med en annen person hver natt i uken, vil du føle deg i balanse fordi du ikke tar deg tid til egenomsorg," sier hun. “Hvis du er sammen med flere personer, ikke glem å date deg selv også.”Og egentlig, når var sist du spøkte deg selv? Nøyaktig.

6. Unngå rebound

Hassler kan ikke stresse dette nok: ikke ta fatt på en sommerfird hvis du er frisk ut av et forhold og fortsatt gjør vondt.

"Dette er tiden da du trenger å føle følelsene dine-ellers, du bare legger et bandhjelp på sorgen," sier hun. “Hvis du tillater deg selv å bli distrahert av en annen person, ender du opp med de samme problemene i neste forhold fordi du aldri er helbredet fullt ut.”(Hvis du kan forholde deg, er det slik å komme over en eks på riktig måte.)

7. Avslutte ting grasiøst

Definisjonen av et kast er at det uunngåelig ender-og Hassler har en idiotsikker måte å skape nedleggelse. "Jeg liker alltid å sandwiching ting," sier hun. "Begynn med anerkjennelse først: 'Du er fantastisk,' eller 'Jeg har hatt det så gøy.'Så kommer kjøttet, på' i 'språk:' Jeg er bare på et sted hvor jeg trenger å fokusere på meg, 'eller' Jeg tror ikke verdiene våre er på linje.'Og ender deretter med takknemlighet.”

Uansett hva du gjør, sier hun, ikke vent for lenge med å kutte bånd når du ikke lenger føler det. "Folk forsinker å avslutte ting fordi de ikke vil at den andre personen skal bli skadet, men det er umulig," sier hun. “Det er så mye mer ære for den andre personen å avslutte det i stedet for å strenge dem sammen fordi du er redd for å fortelle sannheten. Det er helt egoistisk.”

8. Tenk på et ikke-romantisk kast

Selv om en kast kan være en morsom måte å komme seg ned på, trenger det heller ikke å handle om sex i det hele tatt.

"Vi legger romantiske forhold på denne sokkelen, men det er så mye rikdom å finne i å date deg selv og skape fellesskap med venner," sier Hassler. “Kanskje din kast er at du blir involvert i en nonprofit for sommeren, eller kanskje det handler om å utvide stammen din. Men det gjør det ikke ha å involvere en annen person.”

Og det kan være den mest sjokkerende, men oppfylle-forholdet til alle.

Hvis du har fått sommerfestet ditt satt på treningsinstruktøren din, er det kanskje ikke den beste idé-her er hvorfor. Du vil ha det bedre å sjekke ut denne treningsfokuserte dating-appen i stedet. Og hvis du er heldig? Ta noen råd fra disse mektige kvinnene om hvordan du kan holde deg trygg og trygg på soverommet.