Det har vært en tidshave du prøvde den beste mestringsmekanismen for stjernetegnet ditt?

Tyren

Som en lærebok okse får ingenting meg til å føle meg bedre enn å omfavne jordskiltrøtter og spise croissanter i parken. Hvis du også er en Tyr med Mount Olympus-High stressnivå, kan det være spesielt å tilbringe tid med høstløvene.

"Kom deg ut i naturen for å hvile," sier Crysler. "Velg et sted som har noen trær, pakk en piknik, rydd tankene dine og pust.""

Gemini

Som masterordsmeder som kan snakke gjennom ethvert problem med intellekt og hastighet, har Gemini en konstant trang til å kommunisere. Men hvis du føler deg målløs over hvor stressende dette året har vært, foreslår Crysler at du prøver å journalføre i stedet.

"Få alle tankene dine som virvler rundt hodet på papiret for å behandle og slippe dem," sier Crysler. "Dette vil bidra til å redusere noe av den bebygde angsten.""

Kreft

Å, kreft. Du er så god med å ta vare på andre, men du lager ikke nok tid til å pleie deg selv. Så neste gang du føler deg crabby, ta et øyeblikk å sette deg ned og breeeeathe som en mestringsmekanisme.

"Hvis følelsene dine går høyt på grunn av stress, kan du prøve en online pustearbeid for å stimulere vagusnerven, og skape en følelse av ro," sier Crysler.

Leo

Lions er blant dem som har den groveste tiden i karantene: de har blitt nektet evnen til å skinne på fester, og varmen i deres sosiale krets. Selvoppregning ved å lage kunst som virkelig vil bringe folk sammen.

"Finn et kreativt prosjekt som du kan dykke inn for å kanalisere noen av ideene dine og unnslippe noe av ensomheten du kan føle," sier Crysler.

Jomfru

For Jomfru er det å føle seg ute av kontroll det verste. Men det er ingenting som en pandemi å rote med din følelse av struktur. Så den beste mestringsmekanismen for stjernetegnet ditt er å bare brenne boken og starte fersk.

"Lag 2021 mål for deg selv med konkrete handlingsartikler for å oppnå dem," sier Crysler. "Se på fremtiden i stedet for å bli i fortiden.""

Vekten

Vågen, du har prøvd å være så diplomatisk under pandemien, prøve å glede alle i nettverket ditt og beholde freden. Men nå er øyeblikket ditt å begynne å sette opp noen sunne grenser.

"Si nei til de tingene du ikke vil gjøre," sier Crysler. "Skjær litt tid for deg selv å forynge energien din. Du kan ikke være alt for alle.""

Skorpionen

Ærlig talt, Skorpionen håndterer mørket ganske bra, så kanskje du ikke har blitt rocket også hardt mens du venter på at høye spenninger blåser over. Men hvis du leter etter en utgivelse, kan du hengi deg til vår nye favorittmetode for egenomsorg: Selvglede.

"Invester i noen nye leker og utforske nye høyder på din sensualitet," sier Crysler. "Kanaliser din seksuelle energi for å skape ønsket transformasjon.""

Skytten

SAGs største smertepunkt hele året har vært at de ganske enkelt sitter fast. Den vandrerlysten er ikke blir mettet med reiser å være på Fritz. Men du kan i det minste mate nysgjerrigheten din når du sitter stille.

"Finn nye måter å stimulere tankene dine på," sier Crysler. "Muligens les den boken som har sittet på hyllen din en stund som du har ment å komme til, eller investere i et online kurs som høres super interessant.""

Steinbukken

Steinbukken har Big Boss Energy, og du har jevnlig ført folk gjennom denne tiden, skulder byrdene og holder alt i bevegelse. Du kan også bli utbrent fra å gjøre det i, som ni måneder. Så prøv å slappe av!

"Løsne behovet for å kontrollere alt ved å delegere noe av arbeidsmengden din til dyktige mennesker du stoler på," sier Crysler. "Ikke vær redd for å be om hjelp.""

Vannmannen

Med så mange mennesker som lider akkurat nå, har Aquarius også vært hardt på jobb. Ditt humanitære hjerte har blitt kastet inn i så mange årsaker at du kan føle deg utmattet, overveldet eller til og med kynisk på dette tidspunktet. Husk at for å hjelpe andre, må du tillate deg litt hvile, så kan du omstrukturere.

"Hold fokus på hva som er foran deg, og ta ett skritt av gangen," sier Crysler. "Prøv å meditere og bli sentrert med din egen energi. Være kresne i det som ikke er ditt, og la det gå.""

Fiskene

Fiskene har plukket opp alles hektiske energi og ønsker bare å komme tilbake i en tilstand av flyt og letthet. Reguler deg selv med et vanntegnritual som taler til din kjærlighet til alle ting melodisk.

"Ta et langt varmt saltvannsbad, slå lysene ut og ta på musikken som løfter sjelen din," sier Crysler.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.