Er CBD lovlig? Fungerer det til og med? Det er på tide å fjerne uklarhet av forvirring rundt Miracle -ingrediensen

"Når ytre krefter forstyrrer kroppens homeostase, hjelper endocannabinoid -systemet kroppen vår med å skyve tilbake og gjenvinne balansen," sier hun. Cannabisforbindelser som CBD antas å hjelpe til i denne balanseringsloven, som kan forstyrres av et usunt kosthold, stress eller toksineksponering, ved å binde seg til cannabinoidreseptorer i kroppen.

“Hvis du har perfekt helse, er du sannsynligvis ikke trenger cannabinoider."-Jessica Assaf, cannabis feminist og medstifter av Hempia

Når det er sagt, er det en myte at alle skal supplere med CBD. Hvis du generelt er frisk, sier Assaf, kan du oppleve at det ikke gjør mye for deg. "Vi trenger ikke alltid cannabinoider hele tiden," understreker hun. “Hvis du har perfekt helse, er du sannsynligvis ikke Trenger cannabinoider, fordi de bare er viktige når du er i balanse.'”Men hvis du opplever problemer med noen av de nevnte systemene-og ærlig talt, som ikke er det?- Det kan være verdt å spørre legen din om CBD kan være til nytte for deg.

Ok, det høres lovende ut. Men hva sier vitenskapen?

Til tross for all fanfare rundt CBD, er forskere fremdeles i de tidlige stadiene av å studere det på klinisk nivå. "Det er veldig lite data fra streng vitenskapelig forskning på de terapeutiske effektene av CBD," sier J. H. Atkinson, MD, fra Center for Medicinal Cannabis Research ved University of California, San Diego. Det betyr ikke det ikke Leve opp til hypen-det betyr bare at mer klinisk forskning må gjøres for å gjøre disse argumentene i jernkledde.

En del av dette er på grunn av hvordan cannabis er regulert (eller ikke ...) i USA, sier Assaf. "Historisk sett har det vært veldig vanskelig å sette i gang og utføre kliniske studier i dette landet på grunn av det flyktige regulatoriske landskapet og (MIS) klassifiseringen av cannabis som et plan-1-medikament med 'ingen opplevde medisinske fordeler,'" sier hun. (Denne klassen med kontrollert stoff inkluderer også medisiner som LSD, heroin og ecstasy.)

Dette endrer seg imidlertid. "I løpet av de siste årene har det vært hundrevis av CBD-relaterte studier på tvers av dusinvis av land og institusjoner. Mange av dem går upåaktet hen, men de eksisterer, ”påpeker Assaf. Under Well+Goods nylige samtalpanel på CBD, la Chris Sayegh, eier og sjefskokk av urtekokken, til at det er mange flere studier utført i U.S. enn allmennheten vet også om, men fordi de er utført av private selskaper, er resultatene konfidensielle.

“Det er veldig lite data fra streng vitenskapelig forskning på de terapeutiske effektene av CBD.”
-J. H. Atkinson, MD

Noe av denne tidlige forskningen indikerer at CBD kan ha potensial til å behandle tilstander som angst, høyt blodtrykk, hudproblemer og smerte. Imidlertid involverer mange av disse studiene små prøvestørrelser eller dyrestoffer enn menneskelige fag. Bevis er også motstridende i noen tilfeller, sier dr. Atkinson. ”En studie antydet at CBD kan være et nyttig tillegg når det ble gitt med konvensjonelle antipsykotiske medisiner i behandlingen av schizofreni; En annen studie fant ingen fordel, sier han ved hjelp av eksempel.

Likevel, nå som FDA har godkjent en CBD-basert medisin for å behandle epilepsi hos barn, vil strengere forskning på forbindelses helsemessige fordeler sannsynligvis være i horisonten. (Ett eksempel: UCSDs CMCR er blitt finansiert for å gjennomføre en klinisk studie av CBD for autisme hos barn.) “I 2016, U.S. Pharmacopeia initierte en prosess som til slutt kan returnere cannabis til sin [offisielle liste over medisinske medisiner], sier Assaf. “Nå er det opp til oss å gjøre forskningen mer tilgjengelig for mainstream -forbrukeren.”Poenglinjen: Se på dette rommet.

Hamp vs. cannabis-gjør det betyr noe hvor CBD-en min er hentet fra?

Les etiketten til et hvilket som helst CBD-produkt, og du vil sannsynligvis se at den aktive ingrediensen kommer fra en av to planter-hemp eller marihuana. Forskjellen mellom de to er enkel, sier dr. Atkinson.

“Den føderale regjeringen definerer hamp som et cannabisanlegg med mindre enn 0.3 prosent tetrahydrocannabinol (THC) etter vekt, sier han. (THC er forbindelsen i cannabis som gjør deg høy og 0.3 prosent THC er ikke nok til å påvirke din mentale tilstand.) “Et cannabisplante med større THC -innhold er det som ofte kalles marihuana.”I hovedsak er lav-THC, hamp-avledet CBD dyrket i henhold til industrielle hampbruksbestemmelser viden kjent for å være lovlig overalt. (Selv om det ikke alltid er teknisk sett saken om det om et øyeblikk.)

"Ren CBD, enten det er avledet fra cannabis eller hamp eller laget i et laboratorium, er til slutt det samme molekylet og vil ha samme effekt."-Jeff Chen, MD

Når du sammenligner CBD som finnes i hamp og marihuana, er det virkelig ingen forskjell, sier Jeff Chen, MD, grunnlegger og direktør for UCLAs Cannabis Research Initiative. "Ren CBD, enten det er avledet fra cannabis eller hamp eller laget i et laboratorium, er til slutt det samme molekylet og vil ha samme effekt," sier han. Legger Cannuka -medstifter Michael Bumgarner, som har bakgrunn i jordbruk (og var også panelist på The Well+Good Talk): "Et molekyl er sammensatt av en spesifikk arrangement og konfigurasjon av atomer med et spesifikt bindingsmønster. Stammen av cannabisanlegg, uavhengig av dens prosentandel av CBD og THC, endrer ikke disse grunnleggende sannhetene.""

Men med mindre du kjøper CBD -produktene dine fra en dispensary, kommer du aldri til å møte CBD hentet fra marihuana. (Den typen du kan kjøpe online og i vanlige butikker er alltid hentet fra hamp.) "CBD avledet fra cannabisanlegget kan fremdeles ha høye nivåer av THC," påpeker Nick Danias, medstifter av keramikken, en dispensary i Los Angeles. Så ja, noen CBD -produkter kan fremdeles få deg høyt, til tross for rapporter om det motsatte.

Hva med hele plante CBD vs. CBD isolat?

To andre buzzy setninger du sannsynligvis vil se når CBD-shopping er "fullspektrum" og "isolere.”Dette har i hovedsak å gjøre med hvordan CBD-produktet er formulert-CBD-isolatet er kortfattet for CBD-molekylet som står på egen hånd, mens hele plante CBD inneholder andre forbindelser fra cannabisplanten også.

Det er ganske mye debatt i bransjen akkurat nå rundt om den ene er overlegen den andre, og det har ikke vært nok forskning til å avgjøre argumentet definitivt. "Jeg hører fra forskere på begge sider," sier Bumgarner. "Noen sier at det ikke er noen forskjell, for når du først har hentet ut CBD, behandler kroppene våre det på individuell basis. Den andre siden sier at fullspektret er den eneste veien å gå.""

Han valgte personlig å bruke et CBD-isolat for Cannukas hudpleieprodukter, fordi han sier at dette gjør det lettere å kontrollere dosen og renheten til molekylet fra et produksjonsperspektiv. "Å ta det ned til isolatet lar oss sørge for at CBD vi legger i batch en er den samme som batch 101," sier han. Studier har vist at CBD isolert faktisk kan være nyttige når de brukes på hudceller, og reduserer talgproduksjon og betennelse, for eksempel. (Bumgarner innrømmer imidlertid at han ikke er sikker.)

I den andre leiren mener Assaf at CBD-produkter med full spektrum sannsynligvis vil være mer fordelaktig, fra et helseperspektiv. "Selv om CBD kan ha noen lette fordeler som et enkelt molekyl, trenger den de andre aktive forbindelsene av planten for optimale resultater," argumenterer hun og bemerker at disse inkluderer andre cannabinoider og terpener, som gir cannabis sin særegne aroma. “Disse aktive forbindelsene modulerer effekten av hverandre, reduserer bivirkningene av en bestanddel mens du forbedrer effekten av en annen. Det er derfor det er så viktig å velge et hele plante, fullspektret hampekstrakt.”

En dyreundersøkelse fra 2015 viste fullspektret CBD-ekstrakt for å være betydelig mer effektiv i behandling av inflammatoriske tilstander enn "rene" CBD-molekyler.

Et ofte sitert dyrestudie fra 2015 støttet denne teorien, og viser fullspektret CBD-ekstrakt for å være betydelig mer effektiv i behandling av inflammatoriske tilstander enn "rene" CBD-molekyler, når det tas internt. Når det er sagt, vil effekten av et gitt CBD-produkt variere basert på hvilke andre cannabinoider (THC og CBD er ikke de eneste-det er minst 113 kjente cannabinoider) og terpener er til stede i formelen, sier DR. Chen. "Det er forskjeller i de andre forbindelsene som er til stede sammen med CBD, derav hvorfor det kan være en forskjell i kraft mellom cannabisekstraktet eller hampekstraktet," påpeker han. Å finne ut av det beste alternativet for deg er et spørsmål om prøving og feiling.

Høye nivåer av THC trenger imidlertid ikke nødvendigvis være en del av blandingen, sier Assaf. "Det er visse medisinske tilstander og forekomster som krever THC for optimale resultater," sier hun og bemerker at smerter og kvalme er to eksempler. ”Men generelt tror vi at hampartene gir alle fordelene med cannabis og mer.”(Imidlertid dr. Chen legger til, dette har egentlig ikke blitt studert klinisk, så det er ingen måte å bekrefte eller benekte den teorien.)

Så CBD -produkter uten THC er lovlige overalt, ikke sant?

Når det gjelder lovligheten av CBD -produkter, er ting mye grumere enn media får dem til å lyde. "Det er komplisert. Det er ingen måte å komme seg rundt det, sier Daniel Shortt, en advokat i Seattle som jobber med selskaper i cannabisindustrien. "Ideen om at CBD bare er lovlig i alle 50 stater er i beste fall en forenkling av lovens nåværende status.”

Her er avtalen: Alle produktene laget av stilkene og frøene til hampanlegget er lovlige overalt, og har vært i lang tid nå-tenk, hampfrø og kulinarisk hampolje du legger på salatene dine. "Problemet med det er de modne stilkene og frøene har ikke massevis av CBD eller noen annen cannabinoid i dem," sier Shortt, og legger til at Blomster av planten er der det meste av de gode tingene henger med.

Overgangen til gårdsregningen i 2014 tillot bønder å begynne å dyrke hampestammer med høy CBD, som ofte brukes til å lage CBD-produktene som er så populære i dag. "Farmforslaget lar statene implementere pilotforskningsprogrammer og gir mulighet for dyrking av industriell hamp med mindre enn 0.3 prosent THC, ”forklarer Shortt. “Beskyttelse er ikke begrenset til [stilker og frø] til planten med industriell hamp. Nå har du industriell hamp som kan avles for stammer med høy CBD-og på grunn av denne trenden, går hver hampbonde for så mye CBD som mulig.”

Men det er fremdeles ganske mye motsetning mellom offentlige etater angående loven, fordi stater oppretter sine egne forskrifter om hva som er lovlig og hva som ikke er når det gjelder CBD. "Du har et dyne av forskjellige regulatoriske tilnærminger, og hver stat har en annen nyanse," sier Shortt. Mange av dem er overraskende strenge. "Selv om Washington var en av de første statene som legaliserer fritidsmarihuana, tillater det faktisk ikke å behandle industriell hamp beregnet på konsum," sier han.

"Ideen om at CBD bare er lovlig i alle 50 stater er i beste fall en forenkling av lovens nåværende status.”-Daniel Shortt, advokat

California kan være på vei i samme retning. Akkurat denne måneden sa statens avdeling for folkehelse at CBD fra hamp ikke kan legges til “mat, drikke, konfekt, krydder eller tyggegummi.”(Marihuana-avledet CBD er imidlertid lovlig når de selges gjennom passende dispensary kanaler.) “Inntil FDA styrer at industriell-HEMP-avledet CBD-olje og CBD-produkter kan brukes som mat eller California, gjør en besluttsomhet som de er trygge å bruke til forbruk av mennesker og dyr, CBD-produkter er ikke en godkjent mat, matingrediens , mattilsetningsstoff eller kosttilskudd, ”sa byrået i en uttalelse. Hvorvidt staten faktisk vil bruke ressurser til å håndheve dette, gjenstår imidlertid å se-spesielt fordi det direkte motsier språk i Californias industrielle hampprogramlitteratur som sier "enhver forberedelse" av anlegget er lovlig.

Men selv om California kan være overraskende strenge i sin CBD -regulering, er andre stater du kanskje ikke forventer å omfavne CBD, sier Shortt. "Du har en stat som Indiana, som ikke er vennlig mot marihuana, som faktisk tar en aktiv tilnærming når det gjelder å regulere CBD," sier han. “De har dette fullt robuste regelverket for hvordan CBD-produkter skal merkes-batchnummeret, produksjonsdato, CBD-nivå.”

Dette skaper åpenbart massevis av forvirring for produsenter og selgere av CBD -produkter, men et gjennombrudd kan være i sikte hvis hampoppdrettsloven fra 2018 blir vedtatt i år. "Det vil fortsatt tillate stater å ta forskjellige tilnærminger, men vi vil ha en tydeligere grunnlinje av hva som er lovlig, og det vil gi mulighet for utvidelse av det allerede enormt ekspanderende CBD -markedet," sier Shortt. “Det er et veldig viktig øyeblikk fordi regjeringen erkjenner at cannabisanlegget har medisinsk verdi.”Inntil da, referer til statens lover for å finne ut hva som er tillatt der du bor.

Gode ​​nyheter! Jeg kan fritt kjøpe CBD -produkter i staten min. Men gjør noen formuleringer-oljer vs. Topicals vs. tinkturer-arbeid bedre enn andre?

Å finne din perfekte CBD -kamp er egentlig bare et spørsmål om å teste ut forskjellige formuleringer og finne hva som fungerer best for deg, sier ekspertene våre. "Du kan eksperimentere med lave doser CBD -olje eller krem ​​for å forstå hvordan kroppen din reagerer og justerer om nødvendig," sier Danias. (Det er veldig få bivirkninger forbundet med CBD, men du bør fortsatt snakke med legen din før du bruker den, for å sikre at den ikke samhandler med medisiner du tar.)

Generelt, sier Assaf, er det noen få retningslinjer du kan følge. "Hvis du opplever tarmproblemer eller generell betennelse, vil en skjær målrettet mot problemet mer effektivt enn et aktuelt," sier hun. “Hvis du sliter med muskelsmerter, sårhet eller hudirritasjon, ville en aktuell være best. Hvis du vil takle stress eller angst, kan en vape være lettere for deg.”

I fremtiden kan du forvente å se enda mer avanserte og effektive CBD -alternativer i markedet. For eksempel lanserte Kush Queen-grunnlegger Olivia Alexander nylig Defynt Anti-Serum, et CBD-ansiktsserum laget med nanoteknologi, som sies å la produktet trenge dypere inn i huden. Hempia fokuserer også på innovasjon, sier Assaf. "Vi oppdager viktigheten av ekstraksjonsmetode, konsistens, dose og i noen tilfeller nanoteknologi for å sikre at cannabinoidene bryter gjennom hudbarrieren i aktuelle applikasjoner," sier hun.

Jeg prøvde CBD, men det fungerte bare ikke for meg. Hva gir?

Noe av det vanskeligste med å bruke CBD er at virkningene av det er veldig individualisert. "Jeg tror ikke vi vet om CBD fungerer, om det fungerer for noen mennesker eller ikke andre, eller for noen forhold, men ikke andre," sier Dr. Atkinson. Og inntil mer forskning er gjort på CBD, spesifikt, vil vi ikke kunne svare på disse spørsmålene definitivt.

Det hjelper heller ikke at det ikke er noen landsdekkende enighet om hvilken dose eller konsentrasjon som er mest nyttig, fra et terapeutisk perspektiv. "Det er ikke nok vitenskapelige bevis støttet av den føderale regjeringen til nøyaktig å detaljere doseringsprosedyrer," forklarer Danias fra keramikk. Legger til Alexander: "Det handler om ingrediensene, dosering og konsentrasjon av CBD-og mange CBD-produkter spesifiserer ikke engang hvor mye CBD er i produktet. Kunder bør forvente at merkevarer skal merke mengden CBD, og ​​forbrukere bør ikke investere i produkter som ikke gjør det.""

Det er kanskje ikke nok til å sikre at du får et legitimt produkt, men. En studie fra 2017 av Penn Medicine -forskere fant at opptil 70 prosent av CBD -produktene faktisk kan være feilmerket. Teamet analyserte 84 forskjellige CBD -produkter fra ikke avslørte merker og fant at 42 prosent av dem inneholdt mer CBD enn annonsert; 26 prosent inneholdt mindre; og noen inneholdt også en "betydelig" mengde THC, til tross for at de ikke ble merket som sådan. "Den største implikasjonen er at mange av disse pasientene kanskje ikke får riktig dosering," sa Marcel Bonn-Miller, PhD, hovedforfatteren av studien. “De får enten ikke nok til at det skal være effektive, eller de får for mye.”(Overskytende CBD kan også føre til at produktet er ineffektivt, viser forskning.)

En studie fra 2017 av Penn Medicine -forskere fant at opptil 70 prosent av CBD -produktene faktisk kan være feilmerket.

Regjeringer begynner å slå ned på dette. "California setter i gang et program for testing av produkter som selges av lisensierte dispensarer, for å sikre at etiketten beskriver hva som faktisk er i produktet," sier DR. Atkinson. Likevel er det fremdeles opp til deg å undersøke produktene du kjøper og sørge for at de kommer fra anerkjente produsenter. Og uten en enkelt tredjepartsressurs tilgjengelig for å sammenstille denne informasjonen, betyr å gjøre din due diligence å lese det fine print og google merkevarens grunnleggere.

"Jeg bruker de samme verdiene og praksisen for å kjøpe CBD som jeg gjør for mat- og personlig pleieprodukter: ingredienser saken, kjenner grunnleggerne dine, kjøper fra selskaper med et oppdrag utover fortjeneste og krever åpenhet fra frø til jord," sier Assaf. “Velg et hele plante, fullspektret produkt som er trukket ut uten skadelige løsningsmidler som butan, etter de reneste metodene som mulig. Krev den fulle cannabinoidprofilen. Mange selskaper selger slangeolje, så det er viktig at vi setter høyere standarder for industrien fremover." Beklager ordspillet.

En annen grunn til å undersøke CBD -produktene dine: falske gjør folk syke. Pluss at her er litt mer veiledning om hvordan du finner den dosen som passer for deg.