I sin nye bok undersøker forfattere Chelsey Luger og Thosh Collins de 7 kretsene med urfolks lære som holder oss godt

Chelsey Luger og ektemannen Thosh Collins har lenge tatt til orde for og fremhevet urfolks folks livsstil og perspektiv på velvære, spesielt gjennom deres velværeinitiativ-vel for kultur. Nå har paret gitt ut boken sin De syv sirklene, som undersøker og gir gjennomførbar praksis på de syv områdene som er avgjørende for generell helse: mat, seremoni, bevegelse, søvn, hellig rom, fellesskap og forbindelse til land.

I denne boken hjelper forfatterne deg. Vi snakket med Luger for å komme inn på hva boka kan tilby deg, samt hvorfor det er så viktig å undersøke velvære gjennom forskjellige linser.

Cl: For urfolk er det veldig intuitivt å nærme seg velvære med våre kulturelle og åndelige verdensbilder i sentrum. På grunn av det stadig tilstedeværende spørsmålet om rasisme og diskriminering, må vi ofte komme over hinderet for å føle oss velkomne i det hele tatt i et velværeområde. Men når vi først bygger den tilliten, og vi tillater oss å integrere vår kulturelle og åndelige lære med en velvære -livsstil, alt klikker alt og det blir veldig myndiggjørende.

For ikke-urfolk er det største hinderet i å lære om nybyggerkolonialisme, og hvordan denne historien er helt essensiell for å forstå hvorfor mennesker fra alle samfunnslag sliter med helse i dag. Men når det først blir klart, avslører veien mot kollektiv helbredelse seg selv.

De fleste amerikanere vet veldig lite om urfolks kultur og historie i det hele tatt. Det beriker historien vår og trenger oss alle til å forstå urfolks kunnskap, og velvære er et vakkert objektiv som man kan bli kjent med urfolk.

W+G: Indigeneitet er enorm og variert-hva er den samlende tingen eller et par samlende idealer som alle/de fleste samfunn deler? Hvordan spiller det inn i velvære?

Cl: Mange urfolk tror på å søke balanse, ikke perfeksjon. Vi læres å være ydmyke, at vi bare er mennesker og aksepterer livets oppturer og nedturer. Vi vet også at livet er syklisk-alt er en kontinuerlig reise, ikke et lineært sprang fra punkt A til punkt B. Dette holder oss ydmyke i gode tider og holder oss også håpefulle under nedetidene-vi vet at universet vil bringe balansen tilbake til vår livsreise til slutt.

Mange urfolk og lokalsamfunn er også veldig kjent med konseptet med sammenkobling. Det er klart for oss at det som er bra for vår fysiske helse også er bra for vår mentale, åndelige og emosjonelle helse. Forfedrene våre legger aldri disse tingene i separate kategorier og bokser, som den vestlige verden gjør. Alle ting er sammenkoblet.

W+G: Hva synes du er det vanskeligste av de syv sirklene å innlemme i ditt eget liv? Hvorfor?

Cl: Det er alltid oppturer og nedturer i livet, og så på en gitt dag kan en av de syv sirklene være mer eller mindre vanskelig å innlemme enn en annen. Noen ganger våkner jeg for eksempel veldig spent på en treningsøkt som jeg har planlagt for den dagen, mens andre ganger føles det nesten umulig å trylle frem den typen energi. Så det endrer seg dag til dag. Den gode nyheten er at de syv sirklene er et kart over muligheter. Selv om du ikke har engasjert deg i en bevegelsespraksis, vil de i hovedsak vise deg at det er andre alternativer for å delta i velvære, for eksempel å lage et nærende måltid, få en god natt med søvn, rydde opp for å få hjemmet ditt til å føles som et “Hellig plass,” og så videre. Velvære er så mye mer enn bare kosthold og trening, og denne boken omfavner det faktum.

"Velvære er så mye mer enn bare kosthold og trening, og denne boken omfavner det faktum."-Chelsey Luger

W+G: Hvordan kan folk være respekt for urfolk og praksis?

Cl: Mens vi skrev denne boken, husket vi at som stemmer om urfolks velvære, har vi et stort ansvar til skulder. Vi støttes alltid av, men også holdt ansvarlige av samfunnene våre, og det var derfor ingen tvil at vi ville skrive om temaet kulturell bevilgning på en måte som tydelig forklarer hvor dypt forankret historien er, og hvor skadelig den kan være. Leserne vil finne disse detaljene i seremonien kapittel. Vi er sikre på at de vil gå bort med et ønske om å støtte urfolk i vårt kulturelle privatliv når det er nødvendig, og også for å støtte urfolk og kulturelle revitaliseringsprogrammer som kommer urfolks ungdom til gode, i motsetning til å føle et fortsatt ønske om å utnytte eller passende vår åndelighet , som det har vært så utbredt i velværebransjen.

W+G: Alt annet du vil dele om boken eller velvære i forhold til urfolkspraksis?

Cl: Vi er glade for å være en del av den voksende og pågående bevegelsen for å avkolonisere velvære og gjenvinne helse i urfolkssamfunn, og vi blir beæret av muligheten til å dele vårt perspektiv på urfolks velvære med verden. Du finner det De syv sirklene er en nei-dømmesone. Ideelt sett vil det hjelpe leserne å ikke bare utvide forståelsen av velvære, men også omfavne sin egen kraft og gaver som de ble født med.

Du kan kjøpe boken for $ 29.99 på bokhandel.Org og Amazon eller hvor som helst bøker er solgt.