'Jeg er en olympisk surfer, og jeg sverger ved disse trekkene for å strekke og styrke de trange hoftene mine'

Etter at du har prøvd Caroline Marks 'styrkeøvelser, gi hoftene litt ekstra kjærlighet med denne 24-minutters hofteåpnende yogastrømmen:

Et annet område av kroppsmerker sørger alltid for at den er i topp topp form? Hennes øyne. Det er vanskelig å fange bølger uten dem, skjønner du. Og siden øyehelsen er så viktig for henne, er det fornuftig at hun er en partner i American Optometric Association. For å sikre at kikkene hennes er oppe og så sunne som kan være, Marks Practices 20-20-20-regelen: For hvert 20. minutt du bruker på å se på en skjerm, bør du se 20 meter unna der du er på for 20 sekunder. Hun sørger også for å bruke blå lysbriller i tillegg til å holde seg oppdatert med sine årlige øyeeksamener.

Gleder meg til å se henne i aksjon i sommer.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.