'Jeg er en urtemedisin, og denne mindre kjente urten vil øke humøret og senke angsten din'

Se episoden for å lære mer om fordelene med hver av disse plantene og få oppskriften på den stemningsoppvendende barken nedenfor.

Stemningsbokende bærbarkoppskrift

Ingredienser
1/2 halvliter blåbær
1/4 sitron, saftet
2 ss + 2 ts kokosnøttolje
2 ss grapefruktpulver
1/4 kopp Tocos (Rice kli)
Flere porsjoner Albizia Tincture
1 16-ounce krukke kokosnøttsmør
Lavendel, etter smak

Bruksanvisning
1. Tilsett blåbær, sitron, kokosnøttolje, grapefruktpulver, Tocos og Albizia Tincture til en blender.

2. Bland på høyt.

3. Separat, varm kokosnøttsmøret på en komfyrtopp.

4. Tilsett kokosnøttsmør til blenderen og bland grundig.

5. Hell røren i en stekeplate.

6. Dryss over lavendel.

7. Frys i omtrent åtte timer

8. Bryt barken i biter og nyt!

For mer kreative måter å lage mat med urter, bli med på Well+Good's Cook med oss ​​Facebook -gruppen.