'Jeg er estetiker, og dette er akkurat når du skal vaske ansiktet, avhengig av hvilken tid på dagen du trener'
Middags bevegere
Før trening
Hvis du planlegger å trene i løpet av dagen, bør du alltid Fjern sminken før du begynner å svette. "Fjern alltid sminke før du trener som" det er nøkkelen for å forhindre de tilstoppede porene og oppbyggingen som kan oppstå med trening og svette, "sier DR. Garshick. En fantastisk måte å fjerne sminke samtidig. Avhengig av hudtypen din, kan det hende du ikke trenger å bruke fuktighetskrem etter at du har renset, men hvis hudfargen din føles strippet eller stramt, kan du vurdere lagdeling på en lett lotion.
Etter trening
Rens, tone, fukte og bruke SPF, følg deretter opp med sminke hvis du velger. Noen gode alternativer for en midt på dagen toner inkluderer EPI. Logikk til og med balansertoner ($ 65), noe som er spesielt bra for vintermånedene, da den inneholder aloe vera til å berolige og rolig mens hyaluronsyre øker fuktigheten. For at en lett SPF skal påføre før han drar ut igjen for dagen, hydrerer Charlotte Tilbury UV -feilfri grunning ($ 55) "med hyaluronsyre og beskytter huden, noe som gjør det bra for middagsapplikasjonen," sier dr. Garshick. Pluss at det spiller bra med sminke
Night Owls
Før trening
"Bruk et rensemiddel, sminkefjerner og/eller toner for å sikre alle av sminke og rester fra dagen er av før du starter en treningsøkt, "sier dr. Garshick. Dette er viktig for alle hudtyper, men bør betraktes som en ikke-omsettelig hvis du bruker sminke, svetter mye eller er utsatt for kviser og overflødig olje. sier Garshick.
Etter trening
Avhengig av din preferanse, kan det være fornuftig å gjøre hele kveldens hudomsorgsrutine umiddelbart etter trening, selv om det er noen timer før du legger deg. Etter min mening gir det produktene dine god tid til å absorbere i huden din (i stedet for i puten). For å dra nytte av hudens reparasjonssyklus over natten med bare tre trinn, vaske ansiktet med et skånsomt rensemiddel, bruk en retinol eller peeling og avslutt ting med en fuktighetskrem.
