'Jeg er estetiker, og dette er de 6 teene du bør drikke for alvorlig strålende hud'

Enter: Antioksidanter, noe som mange teer iboende er rike med. "Te har EGCG, som er en type antioksidant som virkelig er kjent for å øke metabolismen, men også er flott for å bekjempe frie radikaler som forårsaker hudskader og for tidlig aldring," sier Krier. Og når det gjelder hudhelse, er antioksidanter kritiske. Frie radikaler-som blir introdusert i kroppen din av miljømessige stressfaktorer, som UV-stråler og forurensningsårsak noe som kalles "oksidativt stress" i kroppen din, som dukker opp på din hudfarge i form av rynker, misfarging og sløvhet. Antioksidanter jobber for å goble opp disse frie radikaler før de kan gjøre noen reelle skader.

"På grunn av hvordan de blir behandlet, er visse teer fylt med blomster og planter som har utrolige antioksidanter i seg, noe som hjelper til med å bekjempe frie radikaler også er fylt med avledningen av hvordan de blir behandlet, de er fylt med blomster og planter som har utrolige antioksidanter i seg som hjelper til med å bekjempe frie radikaler i kroppene våre, noe som også hjelper huden, "sier Brown.

Tenk på det som en superenkelig (og delish) måte å drikke hudelskende næringsstoffer mens du får et fuktighetsøkning. "Vi liker å tenke på det som vann pluss," sier Krier. "Det er like bra som å drikke en kopp vann når det gjelder hydrering, men du får den ekstra fordelen for alle slags antioksidanter og de store smakene som følger med det.""

6 beste te for hudvalg, rett fra en estetiker

For anti-aging: rooibos

Celestial Seasonings Herbal Tea, Rooibos Madagaskar Vanilla - $ 17.00 Butikk nå

Flytt over, Retinol-Rooibos er faktisk en stor aktør i anti-aldring. "Den høye nivået av antioksidanter, sink og alfa-hydroksysyrer gir det muligheten til å forhindre og reversere fett tap under huden," sier Krier, som hun bemerker at hun nettopp ble bekreftet i en ny studie. Antioksidantarsenal inkluderer ikke -hofagin, aspalathin og superoksyd -dismutase, som alle er enzymer som gir en effektiv beskyttelse mot skadelige frie radikaler (aka skyldige i hudfarge).

"Rooibos te er også rik på sink, noe som kan bidra til å korrigere hormonelle ubalanser som utløser kviser," sier Krier. Det er stort.

For foryngelse: hvit te

Teamonk Kimaya Imperial Himalayan White Tea Loose Leaf - $ 22.00 Butikk nå

Hvit te er egentlig den mest rene av alle teer. "Generelt sett anses hvit te som mer sjelden enn andre te fordi du tar de yngste bladene av planten," sier Krier. "På grunn av denne renheten inneholder den det høyeste nivået av antioksidanter i alle te.""

Den har også sterke hudforyngende krefter. "Hvit te kan bidra til å bremse hud-aldringsprosessen og forhindre sammenbrudd i kollagen og elastin," legger hun til.

For å redusere betennelse: grønn te

Blk+ Bold Matcha Green Tea Powder - $ 18.00 Butikk nå

Selv om grønn te er fra samme plante som hvit, har den nyanserte forskjeller som påvirker gløden din på andre måter. "Grønn te reduserer betennelse, opprettholder sunne hudceller og kan hjelpe internt å beskytte mot solskader forårsaket av UV -stråling," sier Krier. Det er på grunn av den høye tilstedeværelsen av ECGC, en superpotent antioksidant som er kjent for å reaktivere døende hudceller, legger hun til.

For hormonell kviser: spearmint

Tradisjonelle medisiner Organisk te - Spearmint - $ 11.00 Butikk nå

Hvis du har en tendens til å få hormonell kviser, må du nå minty te. "Spearmint har en anti-androgen effekt som kan bidra til å forbedre hormonelle ubalanser og forhindre produksjon av overflødig talg på huden," sier Krier. "Den inneholder også både fenolsyrer og flavonoider, to former for antioksidanter som hjelper til med å forhindre oksidativ skade."Det beskytter huden din mot frie radikaler, noe som fører til kviser og en rekke andre problemer. I følge Brown er "det virkelig bra for fet hud fordi det kan bidra til å bremse oljeproduksjonen og støtte cellulær omsetning," noe som betyr at det vil hjelpe dine sunne hudceller til å bevege seg til overflaten, noe som fører til en klarere generell hudfarge.

For eksem: kamille

Organiske hibiskusblomster | Løs te - $ 10.00 Butikk nå

Når du tenker på kamille te, tenker du sannsynligvis på å varme opp til et krus rett før søvn. "Det er fordi kamille har antispasmodiske, angstdempende, antibakterielle og anti-mutagene effekter," sier Krier. "De aktive ingrediensene inkluderer betennelsesdempende flavonoider og kumarin, som hjelper til med å forhindre og redusere inflammatoriske akne-lesjoner."Brown legger til at denne typen te kan hjelpe med alle slags betennelsesrelaterte hudproblemer, inkludert utbrudd og eksem. I tillegg er det en stress-reliever (takket være dens angst. "Kamille er ideell for å indusere følelser av ro og hvile, som er kritiske for å la huden naturlig leges," sier Krier. Med andre ord, det kan roe huden din på samme måte som den beroliger tankene dine.

For en naturlig glød: hibiskus

Organiske hibiskusblomster | Løs te - $ 10.00 Butikk nå

Den vakre røde blomsterte er rik på vitaminer, som kan hjelpe til med å oppnå den etterspurte gløden. "Hibiscus er veldig høy i C -vitamin, og er en god kilde til vitamin A, B1, B2, sink og jern," sier Krier. "Og den har naturlige alfa-hydroksysyrer og omega-3 fettsyrer, som er avgjørende for å opprettholde sunn hud, hår og negler."Te tid, hvem som helst?

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.