'Jeg er sexterapeut, og dette er de mest vanlige spørsmålene par stiller meg'

2. Hvis ikke ønsker partneren min seksuelt, betyr det at jeg ikke elsker dem?

Berkheimer sier at kjærlighet og seksuell lyst ikke alltid er i lås og at "den ene virkelig ikke har noe med den andre å gjøre med den andre."Dette følelsen betyr ikke nødvendigvis at du bør bryte opp med partneren din-og det betyr ikke at du ikke elsker partneren din-men det er verdt å grave i fordi det betyr" noe har endret seg, "sier hun.

"Det kan bety at noe har endret seg i forhold til dine behov eller at partneren din har endret seg, og derfor er den personen du ble tiltrukket av ikke til stede."-Joy Berkheimer, sexterapeut

Det er alle slags grunner til disse skiftene. "Det kan bety at noe har endret seg med tanke på dine behov eller at partneren din har endret seg, og derfor er den personen du ble tiltrukket av ikke til stede," sier hun. Endringer i livsforhold og stressorer, utseende, opptreden, personlighet kan alle spille en rolle i dette. Det kan hende at justeringer må gjøres.

3. Hvordan bygger jeg intimitet i forholdet mitt?

Ekte intimitet, som Berkheimer definerer som "å stole på noen med sårbarheten din og la dem se deg," er avgjørende for sunne og oppfylle partnerskap. Og fysisk intimitet, som inkluderer sex, er en av de fem typene intimitet som kan styrke et forhold, og Berkheimer sier at parene hennes er nysgjerrige på hvordan de skal bygge og opprettholde intimitet i sine forhold.

Når spørsmål om intimitet oppstår, går Berkheimer hjem på to viktige punkter og stiller på sin side paret disse spørsmålene: først, hvis de bruker tid med vilje å bygge intimitet med hverandre, og for det andre om noe har skjedd i forholdet som gjør det tøft for at den ene partneren skal være sårbar og tillitsfull av den andre.

For par som ikke har dedikert tid til intimitet, anbefaler Berkheimer typisk tantrisk praksis til kundene sine for å få ting i gang. Tantra er en gammel åndelig praksis som søker å kombinere energiene i de fysiske og åndelige rikene for personlig vekst og transformasjon, og poenget med disse øvelsene er å skape et rom for paret å utforske og deres ønsker og å fjerne målet om sex å fokusere på reisen, ikke destinasjonen.

"Utfallet er ikke 'Jeg må ha sex', det er 'Jeg vil være nærmere partneren min,'" forklarer Berkheimer. Hun sier imidlertid at hva som er oppnådd ved å skape det trygge, innbydende rom og eksperimentering vil til slutt føre til sex.

For å ta opp det sistnevnte spørsmålet, spør Berkheimer paret hvordan tilliten og sårbarheten kan gjenoppbygges, og hjelper dem å gjøre det.

Vennlig påminnelse om at disse svarene fra Berkheimer er generelle hoppende punkter, og å se en sexterapeut kan gi par et trygt og ikke-dømmende rom for å snakke åpent og ærlig om eventuelle problemer relatert til sex og intimitet på et dypere nivå.