'Jeg er sexterapeut, og her er grunnen til at du bør finne ut med s.O. Hver natt før sengetid '

"Poenget var bare å ha et par raske øyeblikk der vi var helt til stede med hverandre og å prøve å kanalisere noe av den tenåringsenergien," sier Marin, og beskriver den unike hotness av en sminkeøkt i en alder da sex kan ikke har vært på bordet. Til lignende effekt har det blitt en måte for Marin og mannen hennes å delta i fysisk intimitet uten nødvendigvis å knytte den til den ekstra tiden og energiske belastningen ved å ha sex. "Det har skapt denne spesielle forbindelsen og virkelig brakt følelsen av intimitet og spenning tilbake i forholdet vårt," sier hun.

Nedenfor deler Marin hvordan og hvorfor det å finne ut med partneren din hver natt før sengetid kan bidra til å reignitere lidenskapen-og holde det for å brenne i et langsiktig forhold.

Hvorfor gjøre ut med partneren din hver natt kan øke forholdet ditt

Mange av parene som Marin ser i hennes praksis uttrykker for henne at de savner de tidlige stadiene i forholdet deres-når det var full av mindre delt ansvar og mer delt lidenskap, og når muligheten for kyssing og sex ikke alltid var gitt. Når livet skjer og forbindelser utdypes, kan rå fysisk lidenskap ta baksetet.

Og det er der det å gjøre ut med partneren din hver natt kan komme inn. Disse sminkeøktene gir en dedikert mulighet for fysisk forbindelse som ellers kan falle veikanten i langsiktige forhold, spesielt når de daglige oppgavene til arbeid, samliv og/eller coparenting blir alt-konsumerende. "Når du kommer i senga om natten ... ideen om å ha sex føles som denne enorme belastningen fordi du er så koblet fra hverandre," sier Marin. "Å lage ut er en måte å holde noe av den seksuelle spenningen og spenningen i live [uten det ekstra presset fra sex].""

Faktisk er mange langsiktige par som lenge har uteksaminert seg fra bryllupsreisefasen, bare en lidenskapelig kyssing eller å gjøre ut som et middel til å sette i gang sex, sier Marin, som kan skape en sterk kobling mellom noen slags fysisk kontakt og sex. Dessverre har det en tendens til å føre til mindre intimitet generelt: Hvis alle lidenskapelige berøringer er knyttet til sex, vil du sannsynligvis ikke kysse partneren din med mindre du er helt klar til å få det på. Og forutsatt at enhver fysisk kontakt fra en partner innebærer et bud på sex, kan føre deg til børste eller krype når du blir berørt når du ikke er i humør for sex.

Å legge til mer kyssing i partnerskapet ditt bare for kysses skyld kan bidra til å løsne fysisk intimitet fra full sex, og dermed senke barrieren for deltakelse. Det vil si at det kan bare føles lettere å kysse en partner oftere hvis det ikke er noen undertekst av sex. Og kyssing oftere kan bare gjøre positive ting for dine gjensidige følelser av intimitet og forbindelse.

Derfor anbefaler Marin spesielt praksisen med å lage ut partneren din hver natt til langsiktige par som føler seg koblet fra, men hun hevder også at ethvert par kan dra nytte av det.

For å komme i gang, prøv det ut i en måned, og se hvor det fører uten å legge noe press på dere selv. Akkurat som alt du forplikter deg til å gjøre hver dag, vil ikke resultatet alltid være det samme. Når det gjelder Marin og ektemannens opplevelse? "Noen netter, [kysset] fører til mer," sier hun. "Men noen netter, vi er utslitte, og vi er akkurat som, 'Flott, det var 10 sekunder med morsom kontakt.'"På andre netter kan de gi avkall på kysset helt (for eksempel hvis de er i kamp eller en av dem er syk). Men generelt prøver de å kysse i minst noen sekunder hver natt uten forventninger til det som fører til noe annet.

Du kan også justere praksisen for å gjøre den til din, legger Marin til. Hvis du for eksempel ikke liker å kysse med tunge, ikke, og hvis du heller vil finne ut om morgenen i stedet for om natten, kan du gå for det i stedet. Og hvis kyssing virkelig ikke er lystbetont for deg i det hele tatt, foreslår hun å prøve en annen form for daglig fysisk kontakt, enten det er kos, klemmer eller holder hendene på sofaen. "Tanken er å velge noe som føles veldig praktisk og gjennomførbart, uansett hvor sliten du måtte være," sier hun.