8 beste sports -bh å ha på seg når PMS gjør at brysterene dine er sår

En annen faktor å vurdere er materialet. "BH -er laget med Spandex og Elastane tilbyr vanligvis bedre støtte,". Sier Purdie. Når det gjelder stropper, dr. Purdie anbefaler bredere stropper, ettersom de har en tendens til å tilby mer støtte uten å grave i skuldrene. Ingen underwire fungerer best, men hvis du ender opp med å velge en underwired BH, "skal den være godt foret og ikke kutte i brystet," anbefaler dr. Purdie.

Vi vet at ømme bryster ikke er morsomme å takle, så vi tappet to leger for deres innspill og sportsbh -anbefalinger. Nedenfor finner du sports -bh som tilbyr støtte, reduserer bevegelse og vil faktisk Hold bysten inn.

For små kister

Under Armour, Women's Armour High Crossback Zip BH - $ 55.00

Størrelser tilgjengelig: 32A-44DDD

For folk i det itty bitty boobie -komiteen, dr. Purdie anbefaler Under Armours høye crossback zip sportsbh. Denne sports-BH er flott for ømme bryster fordi den har en fremover-zip- og kryssback-stropper-som tilfeldigvis er justerbar-som komprimerer brystene forsiktig og forhindrer dem i å figne rundt (sårhet, være borte). Om enn komprimering, meshinnsatsene og ytre luft luft under treningsøkter, uansett hvor svette de blir. Pluss at brystene dine vil sitte komfortabelt i BH -en takket være skumputene. Fra høy til lav påvirkning har denne sports-BH deg dekket (bokstavelig og billedlig)).

Farger: 6

Fordeler:

• Har justerbare stropper
• Crossback Design
• Pustende

Ulemper:

• Dyrt

Handle nå

Champion, Absolute Sport BH, $ 15- $ 22

For en komprimerende sportsbh uten frills, er Champion's Absolute Sports BH en du vil legge til listen din. Laget av en blanding av polyester og spandex, et materiale som dr. Purdie anbefaler at denne BH gifter seg med den perfekte blandingen av komprimering og komfort, og gir nok støtte til folk med mindre kister under treningsøkter med høy innvirkning som løping og høyintensiv intervalltrening. Stroppene er brede nok til at de ikke vil grave i huden din, og den absolutte BH kommer i to grunnleggende farger-svart og hvit-så kan du parre dem med hva som helst. Hvem er klar til å sette inn arbeidet?

Størrelser tilgjengelig: XS-2XL

Farger: 5

Fordeler:

• Har brede stropper
• Flott for treningsøkter med høy innvirkning
• Rimelig

Ulemper:

• Ingen justerbare stropper

Handle nå

For mellomstore kister

Lululemon, Run Times BH - $ 68.00

Størrelser tilgjengelig: 32C-42DDD

Hold jentene dine gjemt med Lululemon's Run Times BH. Tilgjengelig i medium til større bh -størrelser, og er anbefalt av DR. Purdie fordi det tilbyr en god mengde komprimering. Takket være den nylon- og tøyelige Elastane -blandingen, er denne BH ikke for tett eller for løs; Det tilbyr akkurat den rette mengden rom mens du holder i puppene, slik at du ikke trenger å bekymre deg for nip -glipper under treningsøkter (Phew). Og når du trenger ekstra støtte, ikke glem å bruke de justerbare stroppene. Mens den er designet spesielt for løping, gjengir komprimeringen denne BH-en den egnet for alle typer treningsøkter med høy innvirkning, fra hoppetau til sprints. Sett på dette, og du vil være klar til å gå fot på fortauet.

Farger: 8

Fordeler:

• Flott for treningsøkter med høy innvirkning
• Har justerbare stropper
• Strekkete, men komprimerende

Ulemper:

• Dyrt

Handle nå

Champion, Comfort Sports BH - $ 28.00

Størrelser tilgjengelig: 34C-42C

Tren som en "mester" i Comfort Sports BH. Denne høye påvirkningen sportsbh er designet akkurat som en vanlig bh minus underwire, så hvis du liker denne typen stil, er denne BH for deg. Med kroker i ryggen og justerbare stroppene, føles Comfort Sports BH som andre hud. Den er konstruert av en blanding av nett, polyester, nylon og spandex, så det er komprimerende, men likevel tilgivende i alle de riktige områdene. Du kan stole på at denne BH ikke graver seg i huden din, alle klappene til gelinfuserte stropper. Enten du løper, fotturer eller går, lover denne BH ingen sprett, og den er tilgjengelig i størrelser 34c og 42c, ideell for middels og storkiste folkens.

Farger: 6

Fordeler:

• Rimelig
• Ingen underwire
• Gelinfuserte stropper

Ulemper:

• Kan løpe lite

Handle nå

Nike, Dri -Fit Alpha Sports Bra - $ 51.00

Størrelser tilgjengelig:

Kryssopplæring, hvem som helst? Da vil du velge Nikes Dri-Fit Alpha Sports BH. Alfa er laget av fuktighetsvingete polyester og tøyelig elastan, og vil holde svette i sjakk mens du legger i arbeidet på treningsstudioet mens du minimerer sprett, noe som gjør det ideelt for ømme bryster. For ekstra støtte kan de brede stroppene justeres for å gi deg mer komprimering. Å treffe fortauet vil ikke lenger være ubehagelig, og du vil ha åtte hudkomplementerende farger som lilla og havblå å velge mellom.

Farger: 8

Fordeler:

• Fuktighetsvinging
• Har justerbare stropper
• Har BH-lignende krok

Ulemper:

• Dyrt

Handle nå

For større kister

Elomi, Women's Plus -size Energize Underwire Sport BH - $ 52.00

Størrelser tilgjengelig: 32GG-46DD

For personer med større kister, dr. Purdie sier at du ikke kan gjøre noe galt med Elomis Energize Underwire Sports BH. Denne BH er tilgjengelig i større størrelser, fra 32G til 46ff og er ideell for alle typer treningsøkter. Med en polyamid- og elastanblanding, er denne BH som en klem for jentene dine. De tilbyr akkurat den rette mengden tetthet, så brystene dine beveger seg ikke fritt. Det som er unikt med denne BH er at den har en tre-seksjonskopp. Dette betyr at BH -en støtter puppene dine mens du tilbyr et godt heis- og byste separasjonsforhold. Enda mer, bruk den bevegelige j-hooken når du trenger racer-back-støtte.

Farger: 5

Fordeler:

• Tre-seksjonskopp
• Funksjoner bevegelig j-hook
• Har justerbare stropper

Ulemper:

• Dyrt

Handle nå

Panache, High Impact Underwire Sports BH - $ 51.00

Opprinnelig $ 70, nå $ 51

Med en kjæreste utringning, er denne høye påvirkningen sportsbh fasjonabel ettersom den er funksjonell. Med Underwire Cups tilbyr denne sports -BH god støtte og holder brystene på plass. Du kan også justere kompresjonsnivået med de justerbare skulderstroppene-som har en magnetisk og krok-og-øye-lukking. Det er tilgjengelig i hele 46 farger og mønstre, fra teal kalk til abstrakt trykk og er ideell for løping, stigende turer, fotturer, vektløfting og mer.

Farger: 46

Fordeler:

• Stilig
• Tilgjengelig i 46 farger og mønstre
• Har justerbare stropper

Ulemper:

• Dyrt

Handle nå

Hun passet, ultimate sportsbh - $ 75.00

Størrelser tilgjengelig: XS-6XL

Trening med høy intensitet krever en sportsbh med høy påvirkning som Shefits ultimate sportsbh. Denne har alle klokkene og fløytene: to-veis strekkstoff som er laget av nylon, spandex og polyester for å redusere sprett, polstrede stropper som ikke vil grave i huden, og konvertible stropper som kan bæres i en X- eller eller H-formasjon. Det kan også skilte med en glidelås front med en skjult krok som gjør BH av og på lett. Hva er det ikke å elske med det?

Farger: 11

Fordeler:

• Reduserer avvisning
• Kan bæres i x- eller h-back-formasjon
• Har polstrede stropper

Ulemper:

• Dyrt

Handle nå, men vent, det er mer! Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.