Jeg er massasjeterapeut, og denne kroppsarbeidet smelter spenning for bedre søvn

For å se hvordan det gjøres av fagfolkene, sjekk ut denne videoen:

1500 vel+gode lesere får ikke nok søvn, og det er bare ikke bra. Hvis det å få hele åtte timer virker som en drøm for deg også, kan du prøve denne vitenskapsstøttede måten å gjøre det på.