'Jeg er en gynekolog-Here How to Aream

De fleste som opplever kvalme i perioden har prostaglandiner å takke, dr. Yen sier. I hovedsak er prostaglandiner hormonlignende kjemikalier som setter i gang sammentrekninger som igjen kan forårsake smerter som folk kjenner som "kramper.Ifølge en studie publisert i 2020 fra International Journal Miljøforskning og folkehelse, Forskere observerte at personer med økt prostaglandinnivå opplevde kvalme under menstruasjonen. Svingende nivåer av østrogen og progesteron kan også forårsake kvalme, sier Alyssa Dweck, MS, MD, en gynekolog og medisinsk sjef ved Bonafide.

Kroppslige funksjoner skjer ikke i et vakuum, dr. Yen sier; Periodesymptomer som Period Poops, for eksempel, er et resultat av tykktarmens nærhet til livmoren din. Muskelkontraksjonene kan løsne avføring og utløse gastrocolic refleks i anus, sier hun. Det samme kan sies for kvalmen din. Noen ganger påvirker prostaglandiner andre områder av kroppen, og når de påvirker magen, er kvalmen et vanlig resultat.

Hva kan du gjøre for å håndtere kvalme

Typiske kvalme behandlinger fungerer for menstruasjonsrelatert kvalme, dr. Dweck forklarer. Hun legger til at hvis du bruker ibuprofen for smertelindring, bør du vurdere å redusere doseringen mens magen er opprørt. Dette kan forhindre tilsatt mageirritasjon fordi ibuprofen noen ganger kan irritere tummen din.

I tillegg kan det å spise myk mat og holde seg riktig hydrert bidra til å dempe eventuelle ekstra symptomer på sult eller dehydrering. Ingefær kan også hjelpe. Det er også mulig at du er kvalm fra noe annet, men å lytte til kroppen din og være forsiktig med den kan gå langt-spesielt når du ikke har det bra.

Til slutt, dr. Yen anbefaler at du holder en logg over perioder og symptomer. Hvis menstruasjonen forstyrrer livet ditt betydelig, snakk med en leverandør om potensielle løsninger.

Hvis du får feber, utslett eller føler deg svimmel

Hvis du bruker tamponger og noen gang opplever symptomene ovenfor, sammen med oppkast, bør du søke legevakt omgående, dr. Yen legger til. Oppkast, feber, utslett og svimmelhet er alle tegn på giftig sjokksyndrom, ifølge Cleveland Clinic. TSS er en livstruende bakteriell infeksjon, men tilfeller er imidlertid ganske sjeldne, takket være tampongregler og utdanning om bruk.

Sist, men ikke minst, er kvalme et tidlig svangerskapssymptom også. Hvis perioden din er sen eller du opplever andre symptomer som kramper uten blødning eller ømme bryster, er det også en god idé å ta en graviditetstest. Dweck.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.