'Jeg er hudlege, og dette er de ikke-omsettelige hudomsorgsreglene * alle * burde leve etter'
Fordi alles hud er annerledes, bør vi alle ha rutiner som ser annerledes ut enn hverandre. Hva som fungerer for din beste venn eller din favorittpåvirker fungerer kanskje ikke for deg. Heldigvis er det ingen mangel på meninger når det gjelder å velge de beste produktene for deg, så alternativene dine er ganske mye uendelige. Men når du går ut på å kuratere ditt eget regime, er det noen få hudpleieregler som hudleger sier at du bør følge uansett hva.
I løpet av denne ukens episode av The Well+Good Podcast, Dermatologer Sandra Lee, MD (aka "DR. Pimple Popper ") og Shereene Idriss, MD (aka" Pillow Talk Derm "), deler deres rutinemessige ikke-omsettelige og tips for å holde seg med dem på lang sikt. Pluss at Kate Spies, Ella Dove og Taylor Camille chatter om rutinene deres og hvordan forholdet deres til hudpleie har utviklet seg over tid. Gjør deg klar til å slappe av og lytte til en episode som føles som en prat med vennene dine.
En av de viktigste rådene som proffene deler handler om å tilpasse rutinen din. "Alles rutine er litt annerledes på grunn av den hudtypen vi har og absolutt hvor gamle vi er, og hvor vi kan bo," sier Dr. Lee, som også er grunnleggeren av SLMD hudpleie. Hun legger til at "alle [av] denne typen faktorer kommer inn" når du lager ditt eget individuelle regime.
I tillegg vil du holde det grunnleggende i rutinen din konsistent. På den måten er det lettere å holde seg til. "Når du har en rutine som er veldig forutsigbar for deg, blir den automatisk og du trenger ikke å virkelig stresse og bekymre deg for disse tingene," sier dr. Lee. Når du har gjort det til en vane, dr. Idriss sier at det er veldig vanskelig å bryte. "Hvis du kommer deg inn i en god vane i ung alder, vinner du allerede med lysår," forklarer hun.
Eksperter i denne artikkelen
- Sandra Lee, MD, hudlege og grunnlegger av SLMD hudpleie
- Shereene Idriss, MD, styresertifisert hudlege
Men det er selvfølgelig bare begynnelsen av episoden, de deler en rekke tips om make-or-break for å lage en hudomsorgsrutine som virkelig fungerer for du. For å lære om must-haves, hva dr. Lee og Dr. Idriss 'rutiner ser ut, og produktene våre redaktører er kjærlige, må du høre på hele samtalen. Strøm det på Apple, Spotify, eller hvor ellers får du podcastene dine.
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
