'Jeg er kardiolog, og dette er Fitness Watch -metrikken som jeg skulle ønske alle ville ignorere'

Med tilgang til alle disse beregningene, kan det føles litt overveldende for å overvåke helsen din nøye, så hvis du finner ut at du er overveldet av å ha så mye data på håndleddet, ta den av og gå rundt dagen din. Husk at det som betyr mest er at du beveger kroppen din. Og dr. Weinrauch gjenspeiler dette og sier at det til slutt handler om hva som fungerer for deg."Hvis klokken hjelper deg med å holde deg aktiv og du vil konkurrere med deg selv og se hvordan du forbedrer deg," sier han, "så desto bedre.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.