Hvis planker dreper håndleddene dine, bør du vurdere dette $ 20-verktøyet et must

Etter noen uker med regelmessig bruk, vil du være på god vei til å holde en fire timers planke (eller i det minste et 1-minutters alternativ) av deg selv.

Å strekke håndleddene dine er like viktig som å styrke dem, så husk å følge med på videoen nedenfor for å gi de ofte ignorerte musklene litt ekstra kjærlighet.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.