Icymi, romvesener kan være ekte. Hvorfor er noen av oss så… ubehagelig av denne nyheten?

Så hvorfor ikke Vi ser ut til å bry oss mye om den (potensielle) tilstedeværelsen av romvesener? Hvorfor virker det som om ingen virkelig gir en f*ck? Og enda viktigere, betyr dette at vi endelig får en ordentlig Uavhengighetsdag oppfølger?

4 grunner til at mange av oss ikke ser ut til å bry seg om den potensielle tilstedeværelsen av romvesener

1. Vi er utbrent på eksistensielle traumer

En pandemi, klimaendringer, våpenvåpen, pågående kriger: Livet på planeten Jorden har ikke akkurat vært en tur i parken i det siste. I følge den kliniske psykologen Aimee Daramus, PsyD, har hjernen en unik måte å beskytte seg selv gjennom slike mangefasetterte, langvarige traumer-og typisk, som innebærer å koble oss fra våre tanker, følelser og minner.

"Når du blir overveldet, ofte, gjør hjernen en ting som kalles dissosiasjon," sier dr. Daramus. “Det er slags hjernens måte å si: 'Jeg kan ikke være her og gjøre dette akkurat nå. jeg trenger hvile.'Og så nekter det å ta hensyn til ting, og det nekter å behandle ting.”

Når vi opplever en gjentatt serie med traumatiske hendelser over tid, blir tankene etter hvert utsatt for utbrenthet, på hvilket tidspunkt de ikke lenger har kapasitet til å behandle nye hendelser for det de egentlig er. "Du blir traumeutslørt til det punktet hvor du nesten ikke bryr deg om noe annet skjer," sier Dr. Daramus. “Det er allerede så mye som skjer med kollektive traumer de siste årene at vi ikke engang har energi til å bry oss eller stress om romvesener.”

2. Mer umiddelbare trusler tar oppmerksomheten vår

Selv om noen av oss faktisk kan demontere oss gjennom de nylige UFO -avsløringene, sier klinisk psykolog Gayle Watts, Dclinpsy, at en prioritering av nødsituasjoner også kan være i spill. Det vil si at vi kan deprioritere de fremmede nyhetene over, vel, alt annet. Det er ikke det at vi ikke bryr oss om romvesener, men bare at vi bryr oss om andre ting mer.

Og det er fornuftig: vårt ansvar på jobb og hjem, for eksempel, har en tendens til å leve på toppen av våre mentale lister siden det er reelle, umiddelbare konsekvenser som kan skje hvis vi ikke oppfyller dem.

”Hjernen vår har en tendens til å fokusere mer på de truslene som blir sett på som umiddelbare og påvirker våre daglige liv i stedet for denne typen potensiell trusler.”-Gayle Watts, Dclinpsy, klinisk psykolog

"Vi har en tendens til å fokusere på mer umiddelbare og presserende kriser," sier dr. Watts. “Med ting som UFO -er, og til og med klimaendringer og kunstig intelligens, vet vi ikke egentlig hva som vil skje, eller om det vil skje.”Mens ting som arbeid, ditt sosiale liv, kommende reiser-du vet, med klarhet, at du må bruke mentalt hodeområde for dem for å unngå veldig reelle problemer. ”Hjernen vår har en tendens til å fokusere mer på de truslene som blir sett på som umiddelbare og påvirker våre daglige liv i stedet for denne typen potensiell trusler, sier dr. Watts. Og romvesener er fremdeles veldig mye i potensiell leir.

3. Det er utenfor vår kontroll

La oss si at romvesener virkelig gjøre eksisterer blant oss. Hva er en gjennomsnittlig Joe som deg eller jeg skal gjøre med det?

Jeg vet ikke om deg, men jeg er ganske dårlig utstyrt for å håndtere et menneskelig inntrenger, enn si et utenomjordisk. Når traumatiske hendelser som vi ikke kan kontrollere skjer om og om igjen, utvikler vi noe som heter lært hjelpeløshet, ifølge dr. Watts, som kan være en annen grunn til at vi ikke virkelig bryr oss om nyhetene om romvesener.

"Hvis vi oppfatter at vi ikke har kontroll over noe, kan vi bli ganske apatiske om det," sier Dr. Watts. "Hvis noe skjer, og det er negativt og utenfor vår kontroll, kommer vi til dette stadiet der hjernen vår ikke en gang prøver å løse problemet fordi vi føler at det ikke er noe vi kan gjøre for å endre det.”

4. Vi tror rett og slett ikke det

Dr. Watts sier at vi, mennesker, har en tendens til å abonnere på den "å se er tro" sinnsramme når det gjelder ting som spøkelser, romvesener og kryptider. Det er vanskelig å stole på andres kontoer-ja, selv de av en topp etterretningsoffiser-når du aldri har opplevd noe for deg selv. "Vi ser kanskje ikke [romvesener] som en trussel fordi vi ikke tror ting før vi ser det med våre egne øyne," sier Dr. Watts.

Nevropsykolog Sanam Hafeez, PsyD, sier at den generelle legitimiteten til fremmedkontakt kan virke iffy for oss fordi uprovoserte UFO -observasjoner ikke akkurat er nye. Den gjentatte eksponeringen for nyheten om observasjoner gjennom årene, kombinert med en generell mistillit til myndighetspersoner, kan gjøre det vanskelig for oss å ta de nye påstandene på alvor, selv når de blir delt under ed foran kongressen.

"Vi har snakket om UFO -er i mange år og år," sier DR. Hafeez. “I lengste tid var det stort sett vitser. Husk SNL -sketsjene? Så selv når det er tilsynelatende legitime nyheter om det, kan det høres ut som en vits, og hjernen er opptatt av å avfeie det.”

Hvorfor det kan være en god ting at vi ikke ser ut til å bry oss om romvesener

Selv om langvarig disassosiasjon kan være skadelig for din mentale helse, kan det at mange av oss bare ikke bryr seg om romvesener (og velger å ikke engasjere seg i nyhetene) faktisk er ganske sunt i dette scenariet, sier Dr. Watts. Å gi slipp på "hva hvis" av UFO -er og utenomjordisk liv kan frigjøre vår oppmerksomhet og energi til å fokusere på ting vi har ekte, handlingsfull kraft.

"Det minner meg om den roebønnen: 'Gi meg roen til å akseptere de tingene jeg ikke kan endre, mot til å endre tingene jeg kan, og visdommen for å vite forskjellen,' sier Dr. Watts. “Dette er veldig knyttet til en type terapi som kalles aksept- og forpliktelsesbehandling, som handler om å prøve å akseptere fakta som fakta; Hvis jeg ikke har noen kontroll over det, så i stedet, vil jeg bare fokusere på de tingene jeg kan kontrollere og kan endre.”

For noen mennesker kan det imidlertid være lettere sagt enn gjort. Kanskje er trusselen om fremmedliv faktisk å kaste deg i et halespinn, og du kan bruke litt hjelp til å komme tilbake til jorden. Nedenfor deler ekspertene hva de skal gjøre hvis UFO -nyhetene føles som en mer uvelkommen ting som bidrar til din mentale byrde.

Hva du skal gjøre hvis du * freaking ut om romvesener, ifølge psykologer

Gjør en aktivitet med høy intensitet du liker

Hvis du føler deg som om UFO -nyhetene kan føre til at du dissosierer, kan hjernen din gå på autopilot, eller gå inn i overlevelsesmodus, sier dr. Daramus. Dette kan forårsake hull i hukommelsen din over tid, noe som fører til at noe psykologer omtaler som dissosiativ hukommelsestap.

"Det første trinnet i å danne et minne er å ta hensyn til noe som er i stand til å konsentrere seg om informasjon lenge nok til å få det inn i hodet ditt," sier DR. Daramus. “Når du føler at du ikke kan ta hensyn til ting [som de fremmede nyhetene], vil du ha det veldig vanskelig å huske noe tydelig.”

En måte å boomerang tankene dine tilbake til nåtiden er ved å delta i en intens aktivitet du elsker, som å lytte til heavy metal -musikk eller løfte vekter. "En av de beste tingene for dissosiasjon er noen form for sterk sanseopplevelse du liker og føler deg trygg med," sier dr. Daramus. “Intense musikk, intens idrett du liker-det er mange kreative måter å bruke sensoriske stimuli og oppmerksom bevissthet for å hjelpe deg med å føle deg komfortabel med å komme tilbake til verden og ta hensyn til det.”

Bruk et "bekymring tre" for å gå videre

Hvis den truende muligheten for en fremmed invasjon veier tungt på tankene dine, dr. Watts anbefaler å bruke det psykologer kaller et "bekymring tre" -diagram for å hjelpe deg med å avbryte dine engstelige tanker.

"Det er egentlig et bilde av et tre som spør, 'er det jeg bekymrer meg for innen min kontroll? Eller er det en hypotetisk bekymring?'Hvis det er innenfor din kontroll, er neste trinn [eller gren på treet] problemløsing og gjør noe som kan utgjøre en forskjell og løse den bekymringen, slik at du kan komme deg videre.”

På baksiden, hvis kilden til bekymringen din er utenfor kontrollsirken din, er det noe som små grønne menn som invaderer planeten vår-det neste trinnet erkjenner åpent at du ikke har kontroll over den tingen. Derfra kan du "fokusere oppmerksomheten din på noe du synes er hyggelig, noe som er verdiorientert, noe som er viktig for deg, i stedet for å gå om og om den samme bekymringen igjen og igjen," sier Dr. Watts.

Begrens nyhetsinntaket ditt

Ja, det er ofte lettere sagt enn gjort for å stoppe undergang. Å ønske å være kjent med de siste fakta og tall angående UFO-høringen er naturlig, men hvis det blir noe du føler deg som deg ha Å gjøre (og som du ikke lett kan trekke deg bort når du begynner), er det best å koble fra denne nyheten helt fra denne nyheten en stund.

"For noen mennesker kan det være nyttig å vite mer om noe for å dempe bekymringer], og for andre mennesker kan det være lite nyttig," sier dr. Watts. ”Jeg anbefaler å begrense tiden du leser om noe hvis det forårsaker stress, og sørg for at du fokuserer på de tingene du kan kontrollere og tingene som er viktige for deg i stedet.”

I følge dr. Daramus, det kan også være nyttig å huske at den eksisterende nyheten på dette tidspunktet fremdeles stort sett ikke er verifisert-og mye om UAPS er fremdeles stort sett ukjent. “[Vitnesbyrdet] Absolutt kunne mener at det faktisk er romskip fra en annen planet, eller romvesener fra en annen planet som ankommer jorden, men hva er noen andre forklaringer?" hun sier. “Ja, det ser ut til at det er gjenstander som flyr rundt, og vi er ikke sikre på hva de er-men det betyr ikke nødvendigvis at de er noe ut av Stjerne krigen eller Star Trek.”

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.