Jeg gikk på oppdrag for å få venner på treningsstudioet, det jeg lærte

Da jeg nevnte for noen at det var min første gang i klassen, begynte hun spent å fylle meg på hva jeg kunne forvente-og to andre jenter ble med på konvo også. Så da vi måtte koble oss sammen for den første aktiviteten, var det lett for meg å velge en partner fordi jeg bare spurte en av jentene jeg allerede hadde snakket med.

Se etter treningsøkter som appellerer til ditt indre barn

Gruppespill tilsvarer mange high-fives-og den dumere konseptet, jo bedre. På et tidspunkt i klassen delte instruktøren alle i grupper av tre og skrev en krets på tavlen: 10 Burpees, 10 knebøy og 10 push-ups. Før hver runde startet, spilte han et klipp av et semi-gammelt skolesyltetøy (som Kanyes "Gold Digger" eller en 80-talls Madonna Tune).

Hver gruppe måtte gjette det nøyaktige året sangen kom ut-og for hvert år de var av, betydde det å legge til en ekstra rep til kretsen. Små spill som dette førte til mye å spøke rundt (og selvfølgelig lidelse sammen gjennom ekstra burpees er en måte å binde seg).

Velg en hard trening, men ikke også hard

Deretter gikk jeg for et par intense HIIT -klasser med partnerarbeid, på Switch Playground og Brick Fitness. Treningskompisen min på Brick Fitness virket ganske vennlig, men klassen var så intens at det var umulig å ha en samtale. Vi huffing og pustet så mye at enhver kommunikasjon måtte være på tegnspråk.

På Switch Playground kom jeg til klasse tidlig og slo den av (ingen ordspill ment) med en annen veteran fra studioets supersweaty krets. Jeg håpet å bli sammenkoblet med henne, siden vi allerede hadde brutt isen før klassen begynte. Men siden gruppen vår var uvanlig, var seks personer som bare viste oss opp, sammenkoblet med en treningsinstruktør.

Som visste at venner ville føle seg så mye som å date?

Etter klassen fortsatte vi konvoen vår gjennomvåt i svette. Ingen sifre ble utvekslet, men jeg tror ikke det ville være rart for meg å spørre henne om vi havnet på samme klasse igjen. Sukk, som visste at det å få venner ville føle seg så mye som dating? (Forresten, å møte en kjærlighetsinteresse på treningsstudioet er heller ikke akkurat lett.)

Prøv noe du aldri har gjort

Den mest meningsfulle forbindelsen jeg gjorde hele uken var faktisk i en klasse som involverte null svette-og en som jeg kanskje ikke hadde valgt på egen hånd.

Jeg var litt skeptisk da en venn inviterte meg til et meditasjonsarrangement som ble arrangert av Serenebook. Hvordan ville det å sitte i stillhet hjelpe meg å få venner? Men jeg gikk uansett. Det fokuserte på hjerte-helbredende slipping av smertefulle opplevelser for å gi plass til sunnere.

Å gjøre noe utenfor komfortsonen din kobler deg til andre mennesker som gjør det samme. Og positivitet og åpenhet er smittsom.

Etterpå måtte hver person i klassen (omtrent 20 av oss) dele det vi følte i løpet av den timelange meditasjonen. Min første tanke var: Um, personlig mye? Jeg kjenner ikke dere mennesker! Men jeg ble overrasket over hvor åpne alle var, og det oppmuntret meg til å la vakten min ned-det føltes virkelig som et trygt rom.

På slutten av klassen, over varme kopper kakao, dolet ut i studio, delte min venn og jeg opp og snakket med forskjellige mennesker. "Dette er ikke noe jeg normalt vil gå til på egen hånd, men jeg er glad jeg kom," sa jeg til kvinnen ved siden av meg. Vi begynte å snakke om andre velværeklasser vi var interessert i, men var for nervøse til å prøve alene, og før jeg var ute døren, hadde vi byttet telefonnumre med planer om å gå til Woom (New York City Wellness Center kjent for sin multisensoriske klasser).

Det hele lærte meg at det å gjøre noe utenfor din komfortsone-lignende å få alle woo-woo-tilknytninger til andre mennesker som gjør det samme. Og positivitet og åpenhet er smittsom.

Når jeg ser tilbake på eksperimentet, skjønner jeg at treningsklasser er der for å hjelpe deg med å sone ut og For å få venner-det avhenger bare av hva du leter etter. Så gå videre og gi jenta ved siden av deg en svett high-five på slutten av klassen. Sjansen er stor, hun vil ikke bli rent ut, og det kan være starten på noe kjempebra.

Opprinnelig postet 6. april 2017. Oppdatert 1. mars 2019.

Du kan også sjekke ut disse treningsklubbene, som gjør det å være sosial prioritet. Eller gå på neste nivå og jet av til en velvære-retrett-nesten alle går solo og kommer tilbake med en haug med nye venner.