Jeg prøvde den nye TRX Home2-Here er hvordan du får mest mulig ut av det

Jeg trodde mangelen på bakgrunnsstøy var en stor ulempe med appen til jeg skjønte at det er en musikknotatknapp nederst på skjermen. Trykk på den, og du kan enkelt koble treningsøktene med spillelisten du velger fra telefonen; Instruktørens ledetråder ringer ut over melodiene. Å ha frihet til å parre en innspilt trening med hvilke sanger du har lyst til, og ikke være innelåst i en instruktørens muligens tvilsomme musikalske smak, er en alvorlig fordel å bringe treningsstudioet hjem.

Derfra rullet jeg gjennom tonnevis med treningsøkter, delt på varighet: du kan velge mellom planer som er under 20 minutter, 20 til 40 minutter, eller mer enn 40. Hvis du trenger å stoppe tidlig eller bestemme deg for å prøve noe annet, er det lett å gå tilbake til startskjermen ved bare å trykke på stoppknappen. Hver trening har en video som viser en treningsmodell som viser hvert trekk. Men hvis du fremdeles ikke er sikker på hvordan du gjør det riktig, kan du trykke på en knapp nederst til høyre på skjermen for ekstra info.

Du kan også synkronisere appen med Apple Watch eller annen tracker for å holde oversikt over treningen. Og etter at du er ferdig, er det enkelt å trykke på for å gjennomgå tiden din, kalorier brent og annen statistikk-og dele dem på Facebook eller Instagram.

Min eneste virkelige klage er at noen av treningsøktene bare deler sammen de samme trekkene jeg hadde gjort tidligere uten ny instruksjon. Etter min intro-trening og en kjernefokusert økt, ga jeg en styrke for løpere ett forsøk. Jeg forventet en voiceover fra en løpende trener, og fortalte hvordan hver av øvelsene bygger muskler som vil hjelpe til. Bevegelsene ble trukket fra de andre treningsøktene jeg allerede hadde gjort, og totalt sett var rutinen ikke nødvendigvis løperspesifikk.

Når det er sagt, uansett hva målet ditt, er det så mye variasjon på appen nesten på nivå med TRX selv-at du ikke kan hjelpe å lære noe nytt. Og hvis du treffer en treningsvegg med noen av de mer intense trekkene, er her mitt beste råd: bare, er, heng inn der.

Å lære å lage en master -spilleliste kan også hjelpe deg med å skyve forbi treningspunktet ditt. Pluss, les disse tipsene for å gjøre dine 20 minutters treningsøkter mer effektive. Tips: TRX -en din kan hjelpe.