Jeg prøvde Apple Fitness+ og det er så gøy at herfra og ut, vil jeg alltid lukke ringene mine

Et avgjørende trekk ved Fitness+ er at det lar deg trene med musikk fra favorittartistene dine, i stedet for sanger som hører hjemme i en heis. (Musikklisensbegrensninger forhindrer mange apper i å bruke topplåter, så de må bruke lagermusikk). Dette er et stort verdiproposisjon for Apple. Musikk som får deg inn i en flyttilstand og gjør at treningene dine er et av de store grepene fra fans av studioet.

Apple løser også for et annet problem med digital kondisjon ved å tilby personlige, intelligente anbefalinger for neste trening du bør prøve. Kritikere av digital kondisjon har forståelig nok påpekt at det er lett å over- eller under-toget i en gitt treningsmodalitet, men denne funksjonen hjelper deg å overvåke valgene dine slik at kroppen din kan holde seg sunn over tid. Og for den konkurrerende blodet der ute: det er en kul funksjon som heter "Burn Bar" som viser deg hvordan du gjør det mot andre som har tatt klassen. Nye klasser faller hver mandag, så gjør deg klar til å svette den ut Apple -stil.

Apple Fitness+ treningsøktene

jeg prøvde mest av treningsøktene som Apple Fitness+ har å tilby i en eller annen form. Hver klasse begynner med en oppegående hilsen fra en trener (alle har lært amerikansk tegnspråk å bruke i deres hilsener og gjennom hele klassen som oppmuntring) og slutter med at en trener som minner deg om å lukke ringene dine (enkle ting, i dag).

1. Sykling

Ved hjelp av en hjemme-spinnsykkel konfigurerte jeg telefonen min til styret og flikket på en 45-minutters klasse fra Sherica Holman. Turen var tung på åsene og var ment å virkelig få hjerterytmen opp og svetten vår på: den skuffet ikke. Litt tid omtrent midtveis i klassen, sjekket jeg inn med meg selv og var, som, ganske fuktig og mot slutten var jeg fullt utmattet og dryppende svette. Jeg føler at jeg utfordret meg selv utenfor de vanlige komfortsonene mine på grunn av Shericas oppmuntring og tilbakemelding.

2. Yoga

En natt, tidlig i desember, skjønner jeg at gjesterommet mitt har dimmere, og jeg bestemmer meg for å ha en virkelig lunefull yoga -økt og prøver å slappe av noe av ukens stress. Yogainstruktør Dustin Brown leder meg gjennom en 20-minutter.

3. Løping

Jeg har for øyeblikket ikke tredemølle hjemme hos meg, så til tross for at løping er min favorittmodalitet, testet jeg ikke ut utstyret. Jeg testet imidlertid funksjonaliteten og treningsøktene på slitebanen er virkelig ment for både turgåere og løpere, så når du går inn i en treningsøkt, må du velge hvilken du gjør. Rop ut til Emily Fayette, som er 45 minutters ren danseklasse jeg tar så snart jeg finner en tråkk under føttene mine.

4. Styrketrening

Hver dag da jeg gikk på treningsstudioet etter skoletid for langrenn, basketball eller baneøvelse, var countrymusikk blaring over fotballrommens foredragsholdere så høyt at kor fra så mange gamle klassikere er permanent presset inn i hjernen. Styrke med Kyle, gjorde en rask 10-minutters landsmusikkstyrke, og det føltes som en tidsmaskin.

5. Kjernearbeid

Jeg ble med på en 10-minutter. Jeg har en veldig svak kjerne (fordi jeg heller vil løpe!) Og derfor gruer jeg meg alltid til disse typer klasser, men Gozo holdt det oppegående og fikk meg faktisk hekta av slutten.

6. Danse

Beklager, Lee Ann Womack. Jeg danset ikke. Men ok, ok: det ser veldig gøy ut og jeg tror at jeg skal hoppe rundt i stuen min når som helst nå.

7. Hiit

For å legge til en dag da jeg hadde gjort en god del løping, ønsket jeg en superrask HIIT-trening, så jeg flikket på en HIIT-økt med Bakari Williams. Vi gjorde hopp hopp, høye knær, hoppende knekt i den første blokken. Deretter knebøyt vendinger, frem og tilbake hoppende knekt og kardiofotkraner. Det var bare 10 minutter, men var akkurat nok til å legge til andre aktiviteter jeg hadde hatt gjennom dagen.

8. Roing

Jeg har ikke en rodemaskin, men jeg tok sjansen til å bla gjennom tilbudene, og det er noen få klasser som blander styrke og kardio i 10-, 20- og 30-minutters trinn avhengig av hva du er ser etter. Jeg tar Anja Garcias klasser når jeg lander en roer.

9. Ro deg ned

Apple bryter nedkjølingene ut i sin egen innholdskategori, slik at hvis du gjør en rask 10- eller 20-minutter.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.