Hvordan bruke betennelsesdempende urter som et aktuelt smertestillende middel, ifølge en lege i kinesisk medisin

Når det er sagt, for forhold som disse, dr. Wasfie foreslår å søke omsorg for en lisensiert TCM-utøver i stedet for selvbehandling (spesielt hvis du ikke har brukt en urtefjær før). Mens forskning har vist potensialet for aktuell anvendelse av medisinplanter for å hjelpe til med å helbrede inflammatoriske tilstander-og separate studier på individuelle stoffer som gurkemeie, ingefær og ricinusolje har vist deres unike betennelsesdempende effekter-det er alltid mulig at en spesiell skade eller sykdom krever en mer intensiv type behandling.

Og fordi urtemonter er aktuelle midler, dr. Wasfie antyder også å unngå å plassere en i nærheten av ethvert åpent sår eller eksem for å styre unna en negativ reaksjon. Selv om det ikke er kjent at det er kjent at det er kjent underliggende forhold. (I det riket, dr. Wasfie antyder heller ikke bruk av en fjærkre for gravide.)

Hvordan lage en urtefjær for å hjelpe naturlig å løse 4 forskjellige forhold

Før du bruker en fjærkre, dr. Wasfie sier å gjøre en lappetest for å utelukke eventuelle hudfølsomheter: bare plasser en liten mengde urter eller oljer du skal bruke på en ikke-irritert del av huden din, og la den være der i noen minutter. Hvis du legger merke til rødhet eller annen reaksjon, stopp, fjern stoffet og vask området med vann og mild såpe. Hvis ikke, kan du føle deg komfortabel med å gå ut med full fjærkre.

Nedenfor, dr. Wasfie deler hvordan du lager en urtepoultice unikt egnet til fire vanlige betennelsesrelaterte problemer. Når du har funnet en som fungerer for deg på en første applikasjon, kan du bruke den daglig til ukentlig, men du synes passer.

1. For et sårt bryst eller hoste: sennepfrø fjærkre

Begynn med å pulverisere sennepsfrø ved hjelp av en morter og pestle (eller bare bruk et sennepsfrøpulver), og bland med akkurat nok mel og varmt vann til å lage en pasta. I dette tilfellet, dr. Wasfie foreslår å pusse pastaen på ostekluten eller gasbind du bruker, og først påføre et lag med ikke-petroleum gelé på brystet eller ryggen før du legger på fjærkre. Fordi sennepsfrø er ekstrapotent, hjelper dette til å beskytte huden mens du lar fjærkreen være på plass i 10 til 15 minutter.

2. For et blåmerke eller hevelse i huden: Frankincense og Myrrh Poultice

Først må du gi enten blåmerker eller hovent område omtrent 24 timer fra tiden da skaden skjedde (i løpet av hvilken tid du kan bruke is for å redusere puffiness) før du lager en fjærkre. Etter det punktet, bland organiske essensielle oljer av frankincense og myrra med enten organisk sesam eller organisk olivenolje, og litt mel eller honning for å tykne blandingen. Pensle den på området, dekk den med et stykke plastfolie, og legg deretter en varmepute over fjærkre i omtrent 20 minutter.

3. For menstruasjonssmerter: ricinus olje fjærkre

Start med å blande organisk ricinusolje med moxa essensiell olje. (Dette kommer fra den samme urten, Mugwort -urten, som brukes i TCM Moxa -behandlinger.) Som med det ovennevnte, dr. Wasfie sier at du kan gjøre blandingen til mer av en pasta ved å tilsette litt mel eller honning, hvis du føler deg så tilbøyelig. Påfør den deretter på en bomullsduk, og legg duken på nedre del av magen, rett under mageknappen. Lag på en varmepute, og slapp av i omtrent 25 minutter.

4. For leddgiktrelaterte smerter, karpaltunnel og kne- eller ankelsmerter: gurkemeie eller ingefær Poultice

Både gurkemeie og ingefær er antioksidantkraftverk som effektivt kan trenge gjennom huden når de blir brukt i en fjærkre, og bidra til å løse de dypere lagene med betennelse som er typisk for disse muskelsmerter. Du kan oppløse enten gurkemeiepulver eller ingefærpulver i varmt vann, påføre pastaen på osteklut og dekke det ømme området med fjærkre. (Bare legg merke til at hvis du velger å gå gurkemeie -ruten, kan du midlertidig flekker huden din litt gul.) Legg en varmepute på toppen av fjærkreen, og sitte tett i omtrent 20 minutter.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.