Hvordan forvandle soverommet ditt til en egenomsorgsservat

Du gjør ditt beste for å opprettholde din egenomsorgsrutine (hva annet er søndager for hvis ikke maskering?), men prøver å lage spa-lignende vibber i et rom som er langt fra rolig kan være en total buzzkill.

Slår ut av alle dine kremer, serum og rosenblad-bad--du kan faktisk ha utsikt over et viktig stykke av egenomsorgslikningen: soverommet ditt.

"Et soverom er stedet der du tillater deg å lade og starte på nytt," sier Crystal Healer og interiørarkitekt Rashia Bell. "Det er en del av rutinen din.""

"Soverommet er et flott sted å virkelig uten å gi deg selv det du trenger.""

Vi tappet Bell og hennes partner Elizabeth Kohn, designmavensene bak cristallinen, for å dele sin kompetanse om hvordan du kan gjøre et hvilket som helst soverom til en høykvalitets helligdom (ved hjelp av gjenstander fra IKEA for maks bekvemmelighet). Deres største råd? Gjør soverommet ditt om deg.

"Soverommet er et flott sted å virkelig uten å gi deg selv det du trenger," sier Bell. Enten det er ved å omgi deg med knick-knacks du elsker, eller velge dekor som fremkaller et helt annet humør enn resten av hjemmet ditt, handler soverommet ditt om, vel, du.

Bla ned for sine 5 tips for å gjøre soverommet ditt til et Bonafide Self-Care Haven.

1. Hold overflater organisert

En av de beste måtene å prime soverommet ditt for egenomsorg er ved å organisere det for å hjelpe (snarere enn å hindre) morgen- og kveldsritualene dine. Det betyr å holde kommode og forfengelighet topper strømlinjeformet.

"Vi anbefaler å prøve å holde overflater så gratis som mulig," sier Bell. "Når det bare er noen få gjenstander, vil det å måtte bevege dem å gruppere dem i hjørneområdene i kommoden å måtte flytte ting rundt hver gang du trenger overflaten.""

Ikke bare vil det å følge det organisasjonsmønsteret holde overflatene dine funksjonelle, sier Bell at å gruppere lignende objekter sammen også er det mest visuelt tiltalende for øyet. Dobbel score.

Handle utseendet

Kjøp nå Tarva 3-skuff bryst $ 99 Kjøp nå Kragsta hekkebord/sett med 3 $ 99 Kjøp nå KVISSLE CABLE MANAGEMENT BOX $ 10

2. Sett stemningen med belysning

Det er en grunn "stemningsbelysning" er en ting. Belysning kan spille en enorm rolle i å påvirke humøret, og det er derfor det potensielt er den viktigste delen av å skape et avslappende rom for din egenomsorgstid, sier Bell.

"Å prøve ut forskjellige watt av pærer og bruke dimmere vil gi deg mest kontroll i å skape den atmosfæren du vil-fra varm og koselig med myk belysning om kvelden til lys og munter for å få deg i gang om morgenen," Bell sier.

Naturlig lys er hennes favoritt (obvi), men hvis rommet ditt mangler solskinn, kan du legge dimmere til dine eksisterende lysarmaturer til å etterligne den virkelige tingen. Bell's Insider Tips: Kjøp dimmerkonverteringssett for lampene dine også (ikke bare luftlysene dine), så du har total kontroll over stemningen.

Handle rommet

Kjøp nå Maskros Pendant Lamp $ 60 Kjøp nå Tradfri Wireless Dimmer $ 10 Kjøp nå Tejn teppe $ 15

3. Opp det koselige nivået med plysj tepper

Føttene dine fortjener å føle kjærligheten også (og det går utover en DIY -pedikyr). Å synke tærne i et squishy teppe kan gjøre skjønnhetsritualene dine til en total kroppsopplevelse.

"Det er veldig viktig på et soverom å tenke på tekstur på teppet du bruker, og faktisk prøve det," sier Bell. "Du vil ha noe som er behagelig i bare føtter, og du kan ha litt morsommere her teksturmessig fordi holdbarhet og trafikk er mindre av et problem.""

Handle rommet

Kjøp nå Nymo Lamp Shade $ 20 Kjøp Now Stocksund Bench $ 249 Kjøp Nå Valby Ruta Rug, lav haug $ 69

4. Legg til personlige detaljer

"Soverommet er et flott sted å hugge ut litt plass eller alter for deg selv," sier Bell. Men før du utelukker konseptet som for woo-woo, bemerker Bell at et alter ikke trenger å være dedikert til meditasjon-det er bare et rom dedikert til deg.

"Det kan være et område som inneholder favorittmomentet, et hjørne med koselige puter, et sted hvor du sitter og tegner," sier hun. "Det er viktig å tenke på gjenstandene som omgir deg, spesielt de du ser når du først våkner. Hvis de er meningsfulle og visuelt vakre, vil de inspirere deg hver dag.""

Handle rommet

Kjøp nå Ribba Frame, 19¾ × 19¾ $ 15/ea Kjøp NÅ UNDREDAL queen Bed -ramme $ 269 Kjøp nå Växbo Collage Frames/Set på 8 $ 10

5. Gjør soverommet ditt til en arbeidsfri sone

Bell liker spesielt soveromsoppsettet ovenfor fordi hvert objekt med vilje er plassert for å skape den mest innbydende atmosfæren som mulig. "Sengen blir virkelig behandlet som et spesielt og privat rom, slik at du kan legge igjen alt annet mens du sover," sier hun.

Se for deg ditt ideelle avslapningsscenario. Involverer det alle dine arbeidsrelaterte bekymringer? (Vi trodde ikke det.) Så hvorfor tillate disse bekymringene når du kommer inn i soverommet ditt?

"Vi anbefaler å holde soverommet en enhetsfri sone så mye som mulig, siden de kan energisk ubalanse et rom og forstyrre søvnen," sier Bell. "Fjern i tillegg andre tegn på arbeid som forhindrer at tankene dine slapper av, og ideelt sett har arbeidsområdet ditt andre steder.""

Handle rommet

Kjøp nå Ingabritta kast $ 25 Kjøp nå Teresia par rene gardiner $ 9 Kjøp nå adum teppe $ 60

I samarbeid med IKEA

Bilder: IKEA