Hvordan tilbakestille skjønnhetsrutinen din i år, ifølge velværeproffer

Det første av året er utvilsomt den mest velmenende. I løpet av ferien ser det ut til at gode vaner velter som dominos. Tross alt kan sent på kvelden feriefester og tilsynelatende senere Amazon-gave kaninhull føre til at alle glemmer å tørke av sminken før sengetid. Januar bringer imidlertid en samtale for å komme tilbake på sporet, og skjønnhetsregimet ditt kan dra nytte av stor tid fra en omstart.

Så jeg snakket med noen av Hollywoods go-til-velværeeksperter og

Ta to sekunder å gløde

Dr. Jaliman har et genialt spiss for glødende hud oppnådd med minimal innsats. "Hold et anti-aldringsserum ved siden av sengen din også," sier hun. Etter at du har trukket av sminken din med en tørk, legg en pumpe til fingertuppene og masser den lett inn i huden din. Dr. Jaliman foreslår å velge en med antioksidanter for å bekjempe frie radikale skader neste morgen eller en nattformel, for eksempel Kat Burki Retin-C-behandlingskompleks, $ 165, som bruker en mild form for retinol pluss antioksidantrik vitamin C for å gjøre det lyst av huden.

Bade som Oprah

Når den mektige O tar et bad, skimper hun ikke med saltene. Og Dawn Russell, 8Greens grunnlegger og forfatter av den nyutgitte 8Greens kokebok, antyder at alle gjør det samme. Hun anbefaler en klassisk og rimelig-Epsom Salt Soak, for eksempel Dr Teals Epsom Salt & Essential Oils Pink Himalaya Mineral Soak, $ 5, for sin utrolige hudmykende effekt. "Når jeg tar et epsom saltbad, bruker jeg mer enn anbefalt en full pose," sier Russell. "Når du kommer ut av badet, tørker du luft og legger deg. Om morgenen er huden din som smør.”Fordelene kan også være mer enn huden dypt også. Noen studier har indikert at varme bad til og med er nyttige med å sende deg til drømmeland.

Glem håret, børst kroppen din i stedet

Morgenenergiøkninger er like viktige som nattavslapningstaktikk. Russell sverger ved tørr pussing av kroppen din foran dusjing for å øke sirkulasjonen. Den følelsesmessige bivirkningen fra den bølgen i blodstrømmen? "Det hjelper mye med energi, sier hun. "Jo vanskeligere bust, jo bedre."Se etter en håndtakfri versjon som du enkelt kan holde i håndflaten (Elemis Body Detox Skin Brush, $ 45, har et avtakbart håndtak). "Dette lar deg bruke mer betydelig press når du masserer huden din," konstaterer hun. Slik gjør du det som en proff: hold børsten i hånden og på tørr hud (ja, den egentlig må være tørr), begynn å lage små sirkulære bevegelser rettet mot midten av kroppen. Start ved anklene og arbeid opp kroppen din (tenk: voks på, voks av).

Rull på, Fitness Buff

Hvis du treffer treningsstudioet (og dermed bruker skumrullen til god bruk) er på listen over gjøremål, vil du gjerne merke at sylinderen har en hemmelig skjønnhetsfordel: det kan være hud-glidende. Skumrulling mål. I følge Lauren Roxburgh en kroppsarbeider, trener og fascia og justeringsekspert, som jobber med noen av verdens beste idrettsutøvere og kjendiser, er det en helhetlig løsning som påstått hjelper til med å adressere cellulitter også.

"Ved å målrette fasciaen hjelper rullingen å hydrere kroppen din med friskt, oksygenrikt blod og næringsstoffer, og hjelper dem å bli mer fleksible og ungdommelige," sier hun. Resultatet: jevnere hud. Selvfølgelig har vanlig rulling så Mange flere proffer. "Daglig rulling hjelper deg med å holde deg i samsvar, forbedre kroppsbevisstheten, puste dypere og bedre, frigjøre akkumulert stress og stå høyere," sier Roxburgh, som har utviklet sin egen reisevennlige kroppsrulle, Lorox justerte reisevalsen $ 23, for de På farten (som i: alle sammen).

Hudmålene dine i 2018 er på poeng. Nå, avgifte alle andre aspekter av livet ditt (inkludert sminkebørstene dine) med vårt enkle å følge (re) nye uke-for-uke-program for å hjelpe deg med å oppnå alle dine velværemål.