Hvordan du høflig avviser den virtuelle happy hour når du helt klart ikke har planer

"Våre lengste varige vennskap fortsetter fordi vi liker dem. Men hvis forpliktelser hoper seg opp, kan det gå på akkord med hvor nær vi føler for vennene våre, "Studie medforfatter William Chopik, PhD, skriver om funnene. "Fordi vennskap er et valgforhold, kan folk lettere distansere seg fra venner enn andre typer forhold når de blir møtt med tyngende forpliktelser.""

Vel nå, under de sosiale lovene som følger med sosial distansering, ikke helt, Dr Chopik. Selv om vi kan være fysisk og geografisk fjernt, uten alternative planer (eller til og med falske planer) som skal brukes som unnskyldning, er det vanskeligere enn noen gang å gi oss avstand fra det som til slutt kan være hyperdrenerende sosiale sammenkomster-selv om de bare skjer på nett.

"Du kan si: 'Jeg holder meg veldig opptatt med å ta vare på familien min og den nye normalen' eller 'takk for invitasjonen, men jeg kommer til å passere.'"-Diane Gottsman, etiketteekspert

Uansett gir studien en slags pass for RSVPing NO til disse oppsettene. Til og med Diane Gottsman National Etikette Expert og forfatter av Moderne etikette for et bedre liv, bemerker at det er greit å høflig avta hvis hjertet og hodet ditt ikke er i det akkurat nå (eller aldri ville vært, realistisk, i tilfelle av din videregående laboratoriepartner). "Alle har et annet sett med omstendigheter, og det er viktig å beskytte din velvære, spesielt i løpet av denne vanskelige tiden når angsten går høyt," sier Gottsman. "Hvis du ikke vil være med på et møte eller en prat, er det ikke nødvendig å overkommunisere. Du kan si: 'Jeg holder meg veldig opptatt med å ta vare på familien min og den nye normalen' eller 'takk for invitasjonen, men jeg kommer til å passere.'"

Videre, hvis du bare verdsetter en-til-en-tid med en venn for å underholde en haug med virtuelle (bokstavelige) kvasi-strangers, er det greit å stemme det! "Du kan også si 'Jeg setter pris på invitasjonen, hva som vil bety mer for meg er å høre stemmen din og ha en rask samtale," legger Gottsman til. Og hvis du virkelig føler deg overveldet til poenget med å glide, er det faktisk greit å [Hushed Whisper] Spøkelses vennene dine et øyeblikk. Jeg støtter ikke det som et livsstilsvalg, når dette er over, skal jeg klemme alle jeg kjenner og liker å spise ute hver natt. Jeg vil bli så skummel og så dårlig, jeg kan ikke vente.

Men som dr. Brenner påpeker at vi alle tilbakestiller fra å være overgitt, og det er viktig å ikke "fylle platen din" med nye forpliktelser og press. "Det er greit å trykke på pauseknappen på å samhandle og nyte ditt eget selskap," DR. Sier Brenner. "Det er godt å vite at folk er der ute hvis du trenger dem, så det er noe å også sette pris på, når du har lyst til å koble deg på nytt.""

Gottsman er enig, og legger til at de fleste ikke bryr seg om du ikke går på (zoom) -festen. "Venner har alle forskjellige situasjoner og vil oftest forstå," sier Gottsman. "Noen mennesker liker å være sosiale på nettet, og andre gjør det ikke. Jeg vil imidlertid si hvis du ikke blir med fordi det er ute av komfortsonen din, bare prøv det. Du kan bli overrasket over hvor mye du liker det.""

Helt rettferdig. Og hvis det er ekstremt ikke for deg? Vel, i det minste vet du hvordan du høflig kan avta og ha noen få ut-til-outs å holde i baklommen.

Det er mange måter å være forbundet med mennesker på, og vi avrundet våre favorittmåter å binde langdistanse på. Og seriøst, det er greit hvis du ikke skriver neste kong Lear akkurat nå.