Hvordan lage deilige, proteinpakkede chips med din favoritt alt-pasta-og din luftfriere

5 sunne pasta -brikkeoppskrifter å prøve hjemme

1. Vegan Air Fryer Bowtie Pasta Chips

Etter at du koker pastaen din, foreslår Hester å kle den opp med aquafaba (aka kikerter kan vann) og ernæringsgjær. "Tøm den væsken [fra kikerter kan] du hell vanligvis ned vasken," sier hun. "Jeg bruker ernæringsgjær i stedet for parmesan, men du kan også bruke en vegansk parmesan hvis du ville. Violife har en veldig flott en i en del du kan makulere på egen hånd.""

Få oppskriften: Vegan Air Fryer Bowtie Pasta Chips

2. Pasta chips og pisket feta dukkert

Som vi nevnte, føler det at god foodies oppskrift ble viral med over 2 millioner visninger på Tiktok. Yumna Jawad, oppskriftenes skaper, Air Fries tykk Rigatoni i bare ti minutter før du plater dem med en himmelsk pisket feta -dukkert. I likhet med Hester understreker Jawad viktigheten av å redusere koketiden hvis du bruker alt-pasta. "Bare kok det al dente siden glutenfri pasta noen ganger kan bryte ned lettere," sier hun.

Få oppskriften: Pasta chips og pisket feta dukkert

3. Kikerter pasta chips med marinara

Denne oppskriften setter en vri på tradisjonell pasta med rød saus. Opprettet av Brittany Mullins, grunnlegger av matbloggen som spiser fuglemat, krever det alle ting av en klassisk italiensk rett, som italiensk krydder, hvitløkspulver, parmesanost og en side av marinarasaus for dypping.

For et vegan-vennlig alternativ anbefaler Mullins en lins eller kikerterbasert pasta, som Banza, som hun subbed i og sa fungerte bra. Pluss at oppskriften hennes har instruksjoner for å bake pastaen din. Så hvis du ikke har en frityrgryter, ikke bekymre deg i ovnen på 400 grader i omtrent 20 minutter, og nyt.

Få oppskriften: Kikerter pasta chips med marinara

4. Chaat krydret pasta chips

Server disse smakfulle chaat masala pasta chips som en velsmakende forrett eller en sommerside. Nish Kitchen's oppskrift krever hvite bowties, men du kan bytte inn et glutenfritt alternativ i omtrent hvilken som helst form eller farge du vil ha. Det utmerkede trikset er alt i krydderne, som er drysset på rett før de sprø opp i luften frityrgryter. Yum.

Få oppskriften: Chaat krydret pasta chips

5. Air Fryer Dill Pickle Pasta Chips

Disse lette, glutenfrie pasta chips av kjøttfrie makeovers er i ferd med å bli din nye snack. Når pastaen din er skyllet og tørket, belegg med en blanding av hvitløkspulver, salt, pepper og fransk dill. Resultatet? En luftig, forfriskende glutenfri brikke du ikke vil være i stand til å motstå.

Få oppskriften: Air Fryer Dill Pickle Pasta Chips

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.