Hvordan kle deg for treningen din som en fransk kvinne

Velkommen til morgenrutinen min, der Clémence von Mueffling og andre good-life-guruer deler deres personlige (ofte overraskende, ofte sunne) morgenritualer for å hjelpe deg med å gjøre din a.m.er mer fantastisk.

Clémence von Mueffling
Fransk eks-pat som for tiden bor i New York, grunnlegger av Beauty and Wellbeing

I sengen er det første jeg gjør å strekke seg. Jeg tok ballett i mange år og vokste opp i Paris, og læreren min var en slik inspirasjon-hun ville alltid si Du må våkne om morgenen og prøve å strekke deg som en katt. Det åpner virkelig pusten, får deg til å føle deg lenger, og det er en fin måte å starte dagen.

Jeg begynner vanligvis morgenen min med et lite øyeblikk for meg selv før alle våkner. I disse dager drikker jeg organisk silikium av Dexsil, som jeg nylig oppdaget moren min. Moren og bestemoren min var også skjønnhetsredaktører på fransk Vogue-Så vi utveksler mange ideer. Det ser ut som vann, men det er nettetekstrakt, og det er utrolig bra for håret ditt, neglene, til og med leddene dine. Moren min sa at resultatene var fantastiske, så bestemoren min begynte å gjøre det, og nå er søsteren min og jeg også tre generasjoner som drikker dette hver morgen før frokost!

Etter det dusjer jeg og velger en annen gel basert på humøret mitt. Jeg elsker dr. Bronner er fordi det er naturlig-jeg som hans mandelolje kroppsvask. For ansiktet mitt liker jeg å bruke en spritz av termisk vann. Etter dusjen min bruker jeg en mye av krem-du må sørge for å også legge den på nakken og innredningen. Å, og jeg bruker alltid SPF. Noe som er veldig viktig-og dette kjører i familien-er hårbørsten min. Jeg har aldri klart å bruke noe annet enn Maison Pearson. Ingen annen børste har så gode resultater-jeg har vært tro mot det for alltid.

Frokost er familietid. Jeg veksler mellom enten LE Pain Quotidian-de har et flott glutenfritt brød som jeg elsker, og jeg spiser med enten veldig kremet honning eller kokosnøttsmør-eller jeg skal lage min egen granola. Den beste oppskriften jeg har prøvd så langt er fra Sarah Wilson, forfatteren av Jeg slutter sukker. En gang i blant spruter jeg på en Pan Chocolat. Selv om jeg har vært i USA i 10 år, kan ingenting erstatte den-ikke en bagel eller en muffins eller en pannekake. Pan Chocolat er et must.

Etter at jeg droppet barna mine på skolen, går jeg direkte til kontoret eller treningsstudioet. Jeg elsker Pilates og trener også med Katherine Greiner of Kgbody-Jeg har kjent henne i årevis. Katherine er ikke bare bra med dansekardio; Hun vet så mye om generell velvære, og vi vil ofte utveksle bøker eller oppskrifter. Hun har til og med bidratt til nettstedet mitt.

Men Selv om jeg skal på treningsstudioet før jobb, bruker jeg alltid arbeidsklær-jeg tror det er en veldig fransk ting. Jeg har vanskelig for å være ute i gymklærne mine på gaten.

Enten du er i atleisure på gaten eller ikke, dette er de 5 aktive klærtrendene du trenger å prøve i 2017. Og dette er 7 super-chic antrekk som beviser at du kan bruke joggesko for å jobbe.