3 terapeuter blir virkelig om hva de faktisk skriver ned mens du snakker

Generelt er terapeutnoter forskjellig fra klientposten. "Klientposten inkluderer det grunnleggende om hva som skjedde i sesjonen, inkludert intervensjoner som terapeuten ansatt," sier rådgiver David Klow, LMFT. “Terapeutens notater er imidlertid private og går vanligvis ikke i klientposten. De brukes til terapeuten for å holde rede på saken og veilede arbeidet deres.”I disse merknadene kan en terapeut notere viktig informasjon du nevner, samt noe de vil komme tilbake til, men ikke vil avbryte deg i øyeblikket, dr. Rego legger til.

"Terapeuters prosessnotater hjelper terapeuter med å styrke minner fra viktige detaljer, temaer å komme tilbake til eller bemerkelsesverdige elementer i terapiprosessen.”-Psykolog Alicia Clark, PsyD

Dr. Clark påpeker at opptaksprotokollen er forskjellig på tvers av fasiliteter og praksis. For eksempel, hvis du besøker en større mental helseorganisasjon, sier hun, er det sannsynlig at det er en strukturert notatpolitikk på plass for administrative formål enn om du ser noen på et mindre poliklinisk anlegg. "Generelt, jo større anlegg, desto mer formell titting-protokollen," men fraværet av terapeutnotater peker ikke nødvendigvis på noen form for problem med regimet. "Ikke alle terapeut tar notater under en økt," dr. Rego sier.

Hvis du er nysgjerrig på å se pasientjournalen din, vet du at du lovlig har tilgang til den. "Pasienter har rett til å se deres offisielle journal, inkludert sesjonsinformasjon, diagnose, behandlingsplaner, strukturerte notater og diagnostiske vurderinger," DR. Sier Clark. Men fordi terapeutens prosessnotater ikke regnes som en del av den offisielle posten, er ikke terapeuten din pålagt å dele dem med deg, sier hun.

Imidlertid kan leverandøren din ha det bra med å la deg se notatene deres (hvis du kan lese dem). "For meg er det ganske gjennomsiktig," dr. Rego sier. “Jeg har filen åpen på tabellen mellom oss slik at pasienten kan gjennomgå det vi sist snakket om, hvis de vil. Min holdning er at det er deres notater. Jeg holder bare spor.”

Er du en terapi nybegynner? Her er hva du kan forvente av første økt noensinne. Pluss at her er det terapeuter sier er det vanligste pasienten diskuterer om foreldrene sine.