Hvordan kaldt brygg ditt eget glitrende skjønnhetsvann tilsatt sitrus og blomsterblader

Hvis du er så besatt som alle i den saftige dekkede brønnen+gode kontorer, har du ganske mye vårfeber akkurat nå. Nydelig grøntområder og blomster blomstrer overalt over hele landet. (Shoutout til alle som trapper gjennom Californias valmuefelt eller Bluebonnets i Texas.) Men kraften til fargerike planter strekker seg langt utenfor boliginnredningen. Visse er betennelsesdempende, anti-aldring og anti-bad humør.

I den siste episoden av Plantebasert, Herbalist, helsetrener og overnaturlig grunnlegger Rachelle Robinett deler sin oppskrift på glitrende skjønnhetsvann, laget med noen viktige blomsteringredienser. "[De er] lysende, beroligende, og noen er humørsøkende," sier hun om blandingen.

Så hva nøyaktig i det? Her er en sammenbrudd: sitrusskall, rosenblader, kalendula (levende oransje blomst som fungerer som en balsam for huden), kamille, lavendel, hibiskus og glitrende vann. Robinett forklarer at sitrusskallene og blomstene har mye polyfenoler (som beskytter kroppen mot skadelige midler som ultrafiolette stråler og stråling) og terpener (som kan bidra til å redusere angst). Hun sier også at blandingen er mye i antioksidanter, noe som bidrar til å redusere betennelse.

Fordi blomsterbladene kan være ganske bitre, brygger Robinett kalde blandingen, noe som reduserer hardheten, og gir skjønnhetsvannet en litt søt smak i stedet. Og det glitrende vannet gjør det super forfriskende. Klar til å se hvordan du gjør det? Se Robinett piske det opp:

For flere måter å høste helsemessige fordeler ved planter, sjekk ut denne guiden om adaptogener og denne oppskriften på lavendel-infusert glitrende vann.