Hvordan blåse nesen på riktig måte (fordi du definitivt overdriver den)

Nå som vi har pakket ut hva vi ikke skal gjøre, la oss ta det tilbake til det grunnleggende. Dr. Nasseri har en trinn-for-trinns guide til å blåse nesen slik at du ikke vil gjette deg selv neste gang sesongens allergier gjør deg klar til å blåse.

Hvordan blåse nesen ordentlig i 3 enkle trinn

1. Plasser en finger på en nesebor.
2. Ta pusten inn og blåser forsiktig den ene siden om gangen inn i vevet. "Dette hjelper til med å kontrollere mengden trykk som blåses inn i nesehulen," forklarer dr. Nasseri.
3. Etter å ha blåst nesen, kast vevet og vaske hendene som du mener forretning.

Fylt opp? Prøv denne nettet te for naturlig allergilindring:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.