Hvordan flyvertinner bekjemper jet lag

Ikke glem å spise.

Hvis du legger deg sulten, kan kroppen din frekt vekke deg på en vanskelig tid. For å sikre at du får en god natts søvn når den teller, spis alle passende måltider, selv om du alle er snudd på hvilket måltid du skal ha.

Vær realistisk om flyreiser.

Noen av oss har mestret den beryktede røde øyne flyvningen; Noen av oss fikler hele veien gjennom natten. Ikke kom deg ned på deg selv, men vær realistisk om hva som fungerer best for deg. Selv om det kan være fristende praktisk å fly over natten og ankomme destinasjonen først om morgenen, vil du ikke høste noen av fordelene med den timingen hvis du er i full zombie-modus fordi du ikke har sovet.

Mer lesing fra MyDomaine

Disse kjevelåpende sommerdestinasjonene er Instagram Gold
Flying? Ikke ombord uten disse 9 kimkjemperende nødvendigheter
Kostnaden for flybilletter vil treffe en 7-års lav i sommer

Av Dana Covit for MyDomaine
Dette innlegget dukket opprinnelig på MyDomaine